たいへんだ 新型肺炎(新型コロナウィルス感染症)

 中国全土に拡大している新型肺炎は、さらに世界中に広がっているようですね。

 航空機や大型旅客船での移動が当たり前になったし、企業が中国に進出して中国に住む日本人がたくさんいるというのが今の社会です。世界中に広がるスピードが速く大変です。

 ニュースでは、イタリアでは大型クルーズ船内で新型肺炎の疑いが出て6000人が下船できない、日本でも中国からの観光客を乗せたバスの運転手さんやガイドの方が感染した、日本での旅行中に中国からの観光客が発症した、インドで、台湾で、韓国で、オーストラリアで次々に感染者が出たとの報道が・・・・。

 ネットで予防策を調べてみました。こまめに手を洗うこと、体調を整えて免疫力を高めることなど風邪やインフルエンザと同じ感染症対策が重要だということです。感染拡大を防ぐために、セキなどの症状があるときにはマスクの着用。セキや発熱があるとき、武漢の人との接触履歴がある場合などは、事前に医療機関に連絡したうえで受診が呼びかけられています。

 マスクについて、効果があるとか無いとかいろいろ言われています。セキやクシャミによる飛沫に含まれるウィルスの飛散を防ぐ効果は高いということです。だから、セキやクシャミなどの症状がある方は拡散させないようにマスクの着用が絶対に必要です。

 マスクの予防効果に関しては、混みあった場所、特に屋内や乗り物など換気が不十分な場所では一つの予防法と考えられるそうです。屋外などでは、相当混みあってない限り、マスクを着用することによる効果はあまり認められないようです。(首相官邸のページを参考にしてます)

 予防法は、基本的に風邪やインフルエンザの予防と同じですね。

 十分な睡眠と栄養を取って新型コロナウィルス感染症、インフルエンザ、風邪を撥ね退けましょう!!!

 

今日の『健康ブログ』は「ひざ痛にはヒアルロン酸・・・・???」です

 

 

 

| あなたの健康のために | 20:36 | - | -
この会社の営業は・・・頭に来ました

 今日はNTTの光回線のことや、ウィルス対策について話をしたいという「ある会社」の地域担当の営業と朝一番に会うことにしていました。

 ところが、時間になっても来ない。遅れますの連絡もない。どうなっているのか???

 すると20分が過ぎようとしたころ電話があって、「今日は時間が取れなくなったので明日お伺いします」という話です。こちらは、時間を空けて待っているのに、理由を聞くと「ほかに行くところができたため」だということです。

 私も食品会社のルートセールスや家電屋など長年経験をしています。この日のこの時間に来てくれと先約がある時間を指定されることもありました。そんな時には、先約がありますので相談してみますということになり、OKが出たら変更と少なくとも前日までには電話をします。時間が過ぎての電話で「明日に変更」なんてよく言うよな・・・と怒り爆発。少々怒鳴りつけました。

 「ああ、いいよ」とでも言うと思っていたのか。商品の説明をしたいうことだし、F社の同様な器具を付けていてリース切れになるもんで丁度良かったと思っていたのに・・・・。

 でも、こういう営業が担当ならば、良いものでも買ったあとが大変かも・・・と思い「まあ、良かった」としましょう (´∀`)

 

今日の『健康ブログ』は「ターメリックが送ってきました」です

 

 

 

 

 

| わたしゃ怒っとります | 16:05 | - | -
やっぱり7時間眠ることにします

 睡眠負債という言葉がよく聞かれますね。睡眠時間が短ければ、お金の負債のようにどんどんたまっていって大問題になるということです。

 私は、最近は6時間は寝ることにしています。歳とともに睡眠時間が短くなるとか言いますので、6時間寝ていればと思っていました。6時間ちょいと寝れば目が覚めてしまいます。しかし、最近疲れが取れない感じです。本を読んでいても頭に入っていない。これではダメだ・・・ということで、7時間寝て疲れを取り除きたいと思いますし、脳のゴミも処理していこうと思います。

 1日7時間は眠る時間を確保します。ボーッとして頭に入らない読書をするより時間を短くしても集中力を上げたいと思います。寝床の中でじっくり7時間を過ごしますよ。目が覚めても布団の中で休んでおきます。

 私の中の布団の中の時間は非生産的な時間だという思い込みを消滅させますよ。身体が元気になれば空手の練習も集中できますよね。よし、頑張って・・・じゃなくてリラックスして眠ろうと思います ヽ(^。^)ノ

 

今日の『健康ブログ』は「血圧120/70mmHgに」です。血圧正常化しましたよ!!!

| わたくし事ですが・・・・ | 14:53 | - | -
腕の痛みで空手の練習がまだできない(涙)

 まだ、腕の痛みが残っています。

 休みの日なのに、サンドバックが突けないし蹴りを入れるのも腕が動かずうまくいかない(悲)。まあ、早く治るように努力・・・というより、今日は腕を動かさないようにしながらボーッとしていようと思います。

 仕事はちゃんとこなしているんですよ。なにせ、超ソフトな施術ですから、施術を受ける方にも施す方にも身体にやさしい施術です。こんな時に、私の施術は「たいへん良いものだ」と思ってニンマリしています。

 そうそう、確定申告の準備も始めなければと思いながら、とにかく今日はお休みしようと思います。確定申告の準備は明日からボチボチすることにしました。

 お休みの日の『ふくの湯』は・・・今日も妻とバッチリ出かける予定です ヽ(^。^)ノ ゆっくり暖まって早く痛みが取れるようにします。

 早く思い切りサンドバックを突きこめるようにボーッと高炭酸浴を楽しんできます。

 

今日の『健康ブログ』は「ターメリックは脳のゴミを流しだす」です

| 黒帯を目指す修行記 | 12:03 | - | -
今日も新年会でバタバタです(汗)

 今日も新年会です(東福岡民商『新春のつどい』)。

 夜7時からですが、準備などもありますので早めに出かけなければ・・・ということで、4時半までに仕事を終わらせなければならないのでバタバタです。バスのちょうどいいのがないので、駅まで娘に送ってもらいJRで博多駅まで行って、駅の裏のオリエンタルホテル福岡 博多ステーションに駆け込みます。

 民商会員や近隣の民商などの来賓、市議・県議などの来賓も招いて「今年一年の私たち自営業者の商売繁盛」を目指していきます。

 みなさん、「今年一年お互い頑張りまっしょ!」と楽しいお酒を呑みます。

 私は呑みすぎると、血圧がっ急上昇するので乾杯のビールだけにします ( ;∀;)

 

今日は『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事です <(_ _)>

| わたくし事ですが・・・・ | 10:23 | - | -
変なメールが頻繁に(汗)

 三菱電機がサイバー攻撃を受けたということですね。昨日の朝日新聞の一面トップに「複数のハッカー集団、攻撃か」という記事が掲載されていました。

 天声人語でも、この問題が扱われました。天声人語でも述べられているように、三菱電機はセキュリティに関しては専門家です。そこを攻撃するとは、すごい人たちがいるということですよね。よくわかりませんが、これで収入を得ているのでしょうか。とにかく、大変な世の中です。アナログ爺の理解が及ばない世界です。

 天声人語の中で「先般、報道されました〇〇に関しまして、レポートを作成しましたので、添付にて送らせていただきます」というメールでウィルスをバラまかれたことがあるそうですね。天声人語でも述べられているように、これは添付資料を開いてしまいそうです。

 私のiPad や iPhone に変なメールが次々に入ってくるようになっています。「新しいメールです」「個人給付金が公的機関からお客様宛に・・・」とか「3億円をプレゼントします」とか。以前なんだろうと開いてみたら、ものすごい量のメールが入ってきてびっくりしました。

 パソコン屋さんから「メールは何でも開いたらいかん」と言われました。誰からか分からないのはすべて削除しています。こんないたづらのようなものを流してどうする気なんでしょうね。これを生活の糧にしているのでしょうか・・・・「いい加減にしろ」とか反応したらなおさら酷くなるということですので反撃できないでイライラします。

 まあ、落ち着いて聞き流す修行の一つと思っておくことにします。

 

今日の『健康ブログ』は「血圧の薬を再び飲むことに ( ;∀;)」です。

| わたしゃ怒っとります | 15:20 | - | -
インフルエンザ・ウィルスが拡散される(恐怖)

 バスでの移動を始めて3か月が過ぎました。インフルエンザの季節でのバスの利用は45年ぶりです。

 先日、後ろの席でおばあちゃんが咳き込んでおられました。残念ながら、マスクの着用はなし・・・これでは、風邪やインフルエンザ・ウィルスが拡散されてしまいます。

 私の行きつけの病院の看護師さんが、「この季節は病院には来ない方がいいよ」とおっしゃってました。病院へ行くことで感染の可能性があるんですね。まして、狭いバスの中です。誰かのセキでの飛沫感染の可能性が・・・ということで、これからバスに乗るときはマスクを着用しようと思っています。そして、帰ってきたら手洗いうがいを念入りに。

 うがい手洗い、マスクは効果がないという方々もおられますが、それなりに効果があるという説を信じています。そして、免疫力を高めておくことも大切だと思いますのでよく寝ておくことにします。

 やっぱり、そばでセキなどされたらインフルエンザではと心配ですよね。みなさん充分注意しましょうね!!

 

今日の『健康ブログ』は「とりあえず腰痛だけでも・・・エッ、膝も肩も軽い」です

| あなたの健康のために | 18:54 | - | -
新年会が今週と来週連続で

 今日は宗像・福津・古賀民商の「新春の集い」(新年会)です。

 東福岡民商の代表として参加させていただきます。毎年参加させていただき楽しく皆さんと飲んでます。これまで、バタバタで公共交通機関で間に合わないときは、車で行ってノンアルビールやウーロン茶で我慢でした。しかし、今年は車がないので否が応でもバスで行かなければ・・・・ということで、朝からバタバタです。時間を調整して早めに終えてバスで出かけます(汗)。

 今日は久しぶりに呑むものですから、悪酔いしないように注意して帰ってこようと思います。時間調整などにご橋梁頂、みなさんありがとうございました <(_ _)>

 

 というわけで、バタバタで『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事です <(_ _)>

| ほろ酔い交友録 | 11:54 | - | -
Windows10とは何かいな・・・(大汗)

 Windows7のサポート終了に伴い、昨年、知り合いのパソコン屋さんにWindows10のOSとやらが入った中古のパソコンを持ってきてもらいました(安くしてもらいました)。

 サポート終了直前になってテレビのニュースなどで解説されていましたので何となく、Windows7を使い続けるとよくないということはわかりました。まだまだ、Windows7のパソコンがたくさん使われているとか言ってましたね。

 工業高校時代は実習で真空管ラジオを製作したり、計算は電卓なんてない時代でしたから計算尺でやっていた時代に育った爺ですから大変です。しかし、同級生でコンピューター関係の会社などで技術者として働いていた同級生が多数いる・・・ということは、やっぱり私の能力の問題なのでしょうか(大笑)。

 パソコン屋さんにいろいろとソフトを入れ替えてもらったりしましたが、どうもうまくいかないものもありまして・・・。保存していたデータが出てこずに使えなかったりで大変。まあ、ひとつひとつ「どげんなっとおとかいな??」と試しながらやっています。

 ブログの更新が無事できるだけでありがたいと思うようにします。悪く思えば腹が立つが、これも勉強何と思えばありがたい(合掌)何とかなるでしょう。

 しばらくは、頭を使いますので認知症の予防にもなるでしょうしね(これまた大笑)。

 

今日の『健康ブログ』は「冷えでふくらはぎの筋肉がこる」です。

 

| わたくし事ですが・・・・ | 15:14 | - | -
サンドバックが突けない・・・やっぱ痛風

 先日から右肘の痛みがひどいんです。

 尿酸値が7.8は11月のことですし、正月はいろいろと食べ過ぎてしまいました。この痛みはやっぱり痛風でしょう。

 そういうことで、尿酸を輩出するという牛乳を1日2杯飲んでます。そして、いろいろと調べたら鶏肉やマグロなどの肉に含まれているアンセリンにも尿酸排出の働きがあるそうです。

 早速アンセリンを含むサプリをAmazonに注文しました。かなり安いのから高価なものまでありました。1か月分が600円という格安ですが、よかったという声を信じてみます・・・ということで、飲み始めて2日経ちました。

 このアンセリンには血圧を下げる作用もあるといいますから、血圧降下剤をやめた私としては嬉しい限り。痛みは少し和らいできたようです。血圧も正常範囲内です。そして、アンセリンには疲労をとる働きがあるということですが、夜ぐっすり寝て、朝まで起きないんですよ。まだ2日ですが、これには感動です。

 サプリメントより食事をただすがモットーの私ですが、まあ、摂り方などを考えながら早期に卒業できるようにしたいと思います。

 

 昨日は定休日でしたが、サンドバックを突けません。蹴りの動かせば痛みが出ますので、サンドバックの練習と筋トレはお休みしました(涙)。しばらくアンセリンのサプリを飲んで早く治して練習したいです。

 昨日は『ふくの湯』だけは妻と一緒に行きましたよ(笑) 

 

今日は『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事です。

| わたくし事ですが・・・・ | 13:43 | - | -
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