熱中症だったのかも

 今日百均に買い物に行くときに、救急車が車列の横を通り過ぎて派出所の横で止まりました。私の車は、少し列が進みちょうど派出所の前で停車。

 何事かと派出所の方へ目をやると、宅配のトラックの運転手さんが両脇を抱えられて救急車に乗り込まれました。派出所の駐車場が空いていたので入り込まれて車を停められたのでしょう。

 とてもキツそうな顔でした。搬送されて回復されたろうか・・・と気にかかります。

 夕方のNHKのラジオのニュースでは、6人の方が熱中症で亡くなられたということでした。本当に生命に関わる暑さと感じます。

 暑い戸外での作業をされる方は本当にお疲れさまです。身体を冷やしながら水分補給を怠らないでください。また、夜はクーラーを入れて寝なければ熟睡できないですね。

 北九州市では、線路が暑さで伸びて5センチも歪んでいたということで、電車の運行にも影響があったようですね。この強烈な暑さはもう少し続くとか・・・。

 何度も書きますが、水分補給・栄養補給・充分な睡眠で夏を乗り切らねば (^_^)ノ

 

 今日の『健康ブログ』は、「宇野さんの話を聴いて歩き方変えた」です

| あなたの健康のために | 20:06 | - | -
ツバメ 三組目がやってきました

 初めてなんですけど、ツバメの三組目のカップルが巣を繕っています。

 おお、三組も子育てを見ることが出来ることは嬉しいことなのですが、この暑さです・・・・(~Q~;)

 ヒナを育てるには大幅に遅れてますよね (^_^;) 

 暑さの中で餌となる虫たちが少ないのではないか・・・、今から育てて秋の南の国への渡りができるのか・・・、暑いところでヒナたちが育つのだろうか・・・などなどと心配です。

 でも、心配していても仕方がありませんね。元気に育ってくれることをただただ祈ります。

 

今日の『健康ブログ』は「お盆休みのお知らせ」です

| 猫・犬・動物・昆虫 | 15:15 | - | -
お休みは朝はトレーニングで夕方はふくの湯へ

 今日はお休みです。

 朝からサンドバックを突いたり蹴ったり、そして筋トレをやって汗をたっぷりかきました。夏風邪でトレーニングを休んだために少々脂肪が燃えずにお腹に付着しとります (;゚Д゚)!

 暑い季節ですが、達人目指し日々鍛えて体重を減らしたいと思っています。元気になってみれば、何であんなにキツかったのかと不思議に思えてきますね。夜は充分睡眠をとって疲れて免疫力を下げないようにしなければ。

 今日は折角のお休みですから、妻とふくの湯に行くことにしています。鏡を見ると、ちょいと腹がダブついているのが気になりますが・・・(^O^)。いつもの高炭酸浴で身体を温めて筋肉の疲労を取り去りたいと思っています。

 よし、今日は身体を休めて明日からに備得ようと思います (^_^)ノ

 

今日は『爽快さんがゆく』と『健康ブログ』は同じ記事です。

| わたくし事ですが・・・・ | 14:42 | - | -
暑い・・・野菜も実らない

 暑いですねェ (^_^;)

 暑くなったら、キュウリもゴーヤも実りが悪くなりました。あまりにも強烈な暑さですからね。

 ヘチマを西日を防ぐように植えたのですが、これもヒョロヒョロ状態でして、緑のカーテンの用を足さない状態です。

 暑さの中でも元気よく野菜が成り続けるように、追肥と水やりを続けます (^_^)ノ 

 今年の秋から娘のうどん屋『うどん あずま家』の横を駐車場にしなければならないので畑として使えなくなります。キュウリやトマト、ダイコンやカブも家の小さなスペースに植えることになります。

 狭いところですから、ナス・トマト・ピーマン・オクラなどは1本づつにして1屬らいのところにダイコンを植えます。キュウリはモワモワとよく茂りますので来年はキュウリを窓際に植えることにします。緑のカーテンとして使えるようにしなければ、家の中に陽が入り暑いですからね。ヘチマは、今年あと30年くらい使えるくらいは取れるでしょう (^O^)

 まあ、水を与えるのに時間も取らなくなるし、土壌改良のためのヒートモスや元肥も量が減るので質の良い物を与えるなど工夫して収量を確保していきたいと思います。

 以前作っていた畑の20分の1くらいの広さになりますが、以前は手が届かないことも多かったので忙しい私にはちょうど良いかもしれません ( ゚ー゚)( 。_。)

 

今日の『健康ブログ』は「笑いは副作用がない良薬ですね」です

 

 

| 爽快な農園 | 18:57 | - | -
もう運転はやめようか・・・と思っています

 爽快館のお客様用の駐車場が使えなくなりそうです。地主さんから駐車場を借りられなくなるので・・・

 それで、お客様用には爽快館の横の駐車場をお使いいただくようにしたいと思っています。そうなると、私の車の駐車場が確保できません。この際、車は廃車して公共交通機関を利用するようにしたいと思います。

 これまで車を使う生活から、車がない生活になるのでしばらくは大変でしょう。しかし、高齢者の交通事故の報道などを見ていたら、運動神経が鈍い私はそろそろ考えなくてはと思っていました。

 まあ、思い切って車は使わないことにすれば、車の維持費や燃料代などがいらなくなる分はお金が節約できますからね。なにせ、年金が10万円ほどでして、介護保険料を引かれれば9万円ですよ。あと20年は働かなければ生活ができませんね・・・ああ、話が逸れてしまいました m(_ _)m

 ということで、すぐには免許返納はしませんが(来年の6月が更新)次の更新の時に返納しようかと思っています。

 

 今日の『健康ブログ』は「爽快館の送迎ができなくなります」です。

| わたくし事ですが・・・・ | 17:17 | - | -
3501回目の更新です

 『爽快さんがゆく』は今日で3501回目の更新です \(^o^)/

 2006年に始めたブログです。それから、ずーっと楽しみながら書き続け13年です。

 ここ数年は、健康に特化した『健康ブログ』を作って、趣味のブログ『爽快さんがゆく』との2本立てにしました。

 これから、4000回の更新を目指していきます。

 あまり、「頑張って・・・」とすると続きませんので楽しみながらやりたいと思います (^_^)ノ

 まあ、面白くない時もあるでしょうが、面白い時もありますので面白く感じた時は運が良かった思ってください・・・といっても面白くないという方は (;>_<;) 「よくもまぁー、こんな面白くないブログをかけるもんだ」と感心して頂ければと思います m(_ _)m

 

 今日の『健康ブログ』は「夏に多くなる『こむら返り』」です

 ヮ(゚д゚)ォ! と叫びたくなるこむら返り。原因を知れば防げます。

 

| 爽快館便り | 18:43 | - | -
京都アニメーション火災

 今朝のNHKの朝ドラ『なつぞら』では、短編のアニメ映画が完成しました。仲間同士の深い絆ができましたね。

 ひとりひとりが一生懸命、アニメ映画の制作に取り組む姿が感動的で毎日の放送を楽しみにしています。

 朝ドラを見ながら、京都アニメーションでの火災に思いが向かいます。

 京都アニメーションでも、あのようにみんなで良い映画をと力を合わせて励んでおられたでしょう。その方々が、放火によって33名が亡くなられ、多くの負傷者を出しました。本当に残念で悲しい出来事でした。

 日本のアニメの技術の素晴らしさ高い評価は、海外から駆けつけてこられるファンのみなさんのコメントなどを聞きながら再確認させていただきました。

 亡くなられた方々の冥福を祈るとともに、怪我をされた方々の一日も早い回復を祈っております。

 

今日の『健康ブログ』は「内蔵の調子も良くなります」です

 

| わたし思うんですけど・・・ | 18:41 | - | -
水が美味しくなりました

 爽快館の出入り口の横に置いている水が変わりました (*´∀`*)

 うきは市の「(株)清水 」(きよみず)さんの美味しい自然の地下水にしたんですよ。

 以前のものは毎月定期的に2本取るということになっていて負担が大きかったのと、関東圏から送って来るのでサーバーなど調子が悪くなった時が大変だとお断りしたんです。

 その時タイミングよく「清水」さんから電話が入り「1週間飲んでみてください」ということに・・・・。

 飲んでみたら美味しいんです。インスタントでもコーヒーの味が変わりました (^_^)ノ

 何より、「(株)清水」の方が配達をして、サーバーの点検をしてくれますので安心・・・・ということで、契約したんですよ \(^o^)/

 みなさん、ご来院の際にはおいしい水で脱水予防をしてくださいね (*´∀`*)

 

今日の『健康ブログ』は「スロージョギング、福岡県も力を入れていますよ \(^o^)/」

 

  

 

| 爽快館便り | 11:56 | - | -
海の日 海洋汚染

 今日の朝日新聞の天声人語は海の日について書かれていましたね。

 天声人語は唱歌「椰子の実」飲みの歌詞への思いから入って行きますが、「海には線は引けない。そんなことを最近強く感じさせるのは、残念ながら椰子の実ではなく、プラスティックかもしれない。」と、プラゴミの問題へと切り込みます。

 ああ、海の日には幼い頃から見続けた美しい海の話をしたいものですが・・・・しかし、美しい海の風景は破壊され続け、海洋はプラゴミで汚染され続けている。悲しいこと・・・いや、悲しむだけではすまない状況が迫ってきています。

 海洋の生物は汚染され、それを食べる生物は食物連鎖の中で体内に汚染を溜め込んでいます。手塚治虫先生の「今なら間に合う」から相当の時間が過ぎました。

 私たちの曾孫の時代は地球環境の汚染や戦争で破壊され尽くすのではないか・・・やっぱり「今なら間に合う」と信じ、戦争を煽ることで金儲けをするようなことを防ぎ、地球環境を守ることでの経済の活性化を考えていきたいですね。

 幼い頃に見た美しい志賀島から海の中道の風景を再び見たいと思います。志賀島の北側の海岸の生物もかなり痛めつけられていますね。

 参議院選挙もありますので、海を守ること平和を守ることを考えながら投票します。そして、私たちが声を出して政治に反映させることを考えなければ世の中変わりませんね。

 せっかくの海の日です。地球環境を守り私たちの孫や曾孫たちに美しい地球を残していこうと思います。

 

今日の『健康ブログ』は「練習減らしても強くなれた」です

 

 

| 自然や環境を考える | 17:06 | - | -
やっと空手の稽古を再開しました

 体調不良で2週間ほど空手と筋トレ休んでいました。

 やっと快復し、今日から空手の稽古を再開しました (^_^;) 筋トレも広背筋などを鍛える種目をやって鏡を見てポーズ・・・まだまだ脂身が目立つ身体でした (;>_<;)

 快い汗をかき、よし空手を深めて武術として使えるものにするぞと意気込んでいます。

 筋トレで以前より少し筋肉量がアップしてきました。もう少しキレのある筋肉をと思うんですが爺には時間がかかる・・・というより無理なのでは・・・・

 いいや、やるとですよ!! 筋肉モリモリの爺を目指すのです。憧れの筋肉モリモリの身体を手に入れるまでやらなければ死にきれん (*´∀`*)

 空手に筋トレは不要だという人もいますが、私は筋肉モリモリが好きですので筋トレ続けます。爺ですので危険性がないスロー筋トレで励みます (^_^)ノ

 

 今日の『健康ブログ』は「メルマガを発信しました」です

| 黒帯を目指す修行記 | 14:35 | - | -
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