お腹の不調でグッタリです

 ちょいと疲れで免疫力が低下していたのか、まだお腹ぐるぐるでして・・・・

 もう、グッタリです。

 食事は少しは食べているのですが、体力が落ちている感じです。

 早く治さなければと、病院からいただいた薬をちゃんと飲んでいます。しかし、長引いている (;>_<;)

 明日は町内の道路掃除もありますので、今日も早く寝て備えなければ。なにせ町内会の中では若手なんですから (^_^)ノ

 タマネギ苗も入ったので、これは月曜日に植えます。

 

今日の『健康ブログ』は「五十肩はすぐに来てください」です

 

| わたくし事ですが・・・・ | 18:15 | - | -
まだお腹がスッキリしません

 まだお腹がスッキリしません。

 施術中はソワソワですが、何事もないような顔をしていますが・・・苦しい (;>_<;)

 今日の午前11時過ぎに病院で頚動脈と心臓のエコー検査を受けるように予約していましたので、ついでにお腹も診ていただき薬をもらってきました。

 今日も早めに寝て、明日までには治さねばキツイ (^_^;)

 そしたら、仕事も終わらせて今から寝ます。

 

今日の『健康ブログ』は「親指が動かしにくく痛い」です

| わたくし事ですが・・・・ | 18:07 | - | -
昨日からちょいと体調が悪いです

 昨日は寒気がして、今日は朝からお腹の調子が悪い・・・・_ノフ○ グッタリ

 鹿児島で呑みすぎたのが原因でしょうか (;>_<;)

 今日は仕事中もヒヤヒヤ状態でした。

 今、仕事が終わりましたので、今日は早めに寝て明日に備えます。

 明日の午前中は、病院でエコーなどの検査を予約しています。体調を整えて検査にのぞみますよ (^O^)

 

今日は『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事です m(_ _)m

| わたくし事ですが・・・・ | 18:34 | - | -
知覧特攻平和会館

 知覧の『知覧特攻平和会館』に行ってきました。

 今回の鹿児島への旅の目的の一つが『知覧特攻平和会館』に行くことでした。

 三度目ですが、毎回涙が出て仕方がない・・・・。

 若い命を犠牲にして行われた戦争に憤りを覚えます。

 日本中で原爆や焼夷弾による爆撃による大きな犠牲、日本が行った侵略行為によるアジアの人々の大きな犠牲。

 もう、二度と戦争はしないと誓い合ったことの意義をもう一度噛み締めたいと思います。

 飛行機とともに散っていった方々のご冥福をお祈りします(合掌)

| 平和やけん健康たい! | 16:13 | - | -
今日は久留米で施術、明日は鹿児島で

 今日は、午前中に一人爽快館で施術して久留米に移動。そこで、夜まで施術して帰ってきます。

 明日は朝から鹿児島に行きます。研修旅行・・・まあ、業者仲間の親睦を兼ねた旅行です。運転は若い方々にしていただきますので楽です。明日の夜は芋焼酎を飲んで少々騒ぎます。

 ということで、今日から土曜日まで爽快館での施術はできません m(_ _)m ご理解よろしくお願いします。

 

 今日の夜は遅く、明日は早いのでブログは土曜日までお休みします。

 日曜日は通常通り施術します。

 予約の変更にご協力いただいたみなさまありがとうございました m(_ _)m

| お知らせ・お願い | 05:37 | - | -
消費税増税は庶民を苦しめる

 安倍首相は消費税を10%に増税する方向で動き始めたようですね。

 これが実施されれば、これまで以上の買い控えが起こり景気が冷え込むことが予想されます。5%から8%は3%の増税だが今度は2%で増税率は前回より低いとかいう見方をする方もおられるようですが、10%の与える精神的な圧迫感は大きなものです。大きな影響が起こるでしょうね。

 軽減税率で生活用品は8%に据え置かれるとか言いますが、その生産に必要な原材料などの経費は10%です。とうぜん、利益確保のためには値上げせざるを得なくなるのではないでしょうか。これが連鎖的に起こると思われ、大変な事態に・・・そして、軽減税率のややこしさも販売をされているお店などを悩ませます。今日の『ひるおび』でも、取り上げられていました。ご覧になったみなさんわけわからないでしょ・・・。

 街のやっとこれまで生き延びてきたお店も、レジの入れ替えなども必要になってくる・・・もう、この際やめようかということにも。

 それと、軽減税率で支払った消費税の管理をインボイスという伝票管理させられることになります。この事務作業に使う労力で、大変になりもうやっていけない店がこれまた出てきそうです。

 インボイス制度でもう一つ大きな問題があるんです。これは、マスコミなどでほとんど取り上げられてませんが。ある小さな居酒屋さんである会社が忘年会を会社の経費でしたとします。会社の経費ですので、領収書を要求されます。それと、消費税をいくら払ったかを記載した税務署が発行した伝票が必要となるんです。これは、消費税の課税業者だけが税務署から貰えうものです。小さな1000万円以下の売上の店は持っていない・・・この伝票をもらえないなら支払った消費税が証明できないということで、今後ここは会社で使わないことになる・・・ということでお客さんが減るということが発生します。

 非課税業者は、預かった消費税を懐に入れているなんてこと思っておられる方も多いことでしょう。でも、この居酒屋さんはお客さんに出せる価格を設定しているだけで消費税なんて念頭にないというのが実情です。原材料の消費税はちゃんと取られてますよね。

 では、その伝票を税務署に行ってもらえばと思われるでしょう。もらうには課税業者の申告をしてでないとダメなんです。課税業者になれば今までとっていなかった消費税を取らなければならなくなります。取り損なえば自腹で税金を払うことに・・・このように、大きな影響を受ける小さな商店や飲食店がたくさん出てきます。廃業せざるを得ない店も多くなります。

 こういうことで、全国商工団体連合会や各地の民主商工会、日本商工会議所、日本税理士連合会など中小企業やさまざまな業者さんたちと関わる団体が複数税制・インボイス制度に反対しています。

 庶民を苦しめる税の仕組みを変えていくことが必要ですよね。このままだと国民の消費活動が冷え込み更に厳しい経済状態になってしまいます ヽ(`Д´)ノ

 

今日の『健康ブログ』は「3分間その場歩きを5セット・・・かなりキツイ」です

短時間で持久力をアップさせるのに有効ですよね (^_^;)

 

| わたし思うんですけど・・・ | 18:09 | - | -
運動をして乳酸がたまり・・・誤りですね

 私たちの年代は、保健体育で運動をすると乳酸が溜まって筋肉の疲労が発生するというようなことを学びました。最近まで、この説が信じられていたんですよね。でも、乳酸が溜まって疲労が発生するのでなく疲労したから乳酸が発生するということのようです。

 この乳酸、白い瞬発筋(速筋)で発生して赤い持久筋(遅筋)の中のミトコンドリアのエネルギー源になるということです。これは数日前のNHKテレビの『クローズアップ現代』で詳しく解説されていましたね。この生理的な現象を活用して、運動の持久力の養成に活用されるようになっているようです。

 乳酸が疲労の原因という間違いが1900年ころから主張されて100年間その間違いが信じられて、学校でも教えられていたということは驚きですよね。

 この間1960年くらいから、乳酸悪玉説に疑問を唱える学者もいたらしいのですが、乳酸悪玉説の信者が多く受け入れられなかったといいます。これは、恐ろしいことです。学者が一つの説の信者となり、その学説の正しさを正しくない変な理論で補い布教していたという宗教じみた行為です。

 こうした間違った学説はまだまだ存在するのではないかと思います。整体の世界にも存在しているようですね。身体の捉え方でもいろいろありますし・・・・これからさまざまな問題が解決されていくことを期待しています。

 『クローズアップ現代』で放送されていた、乳酸を利用して持久力を上げるトレーニングは役立ちそうです。短時間の運動で持久力がアップするそうです。

 やり方は、ややきついときついとの間くらいの早足歩きを、背筋を伸ばして大股で行う。

 時間は1日15分以上で3分早足で歩き、スピードを落として歩きながら休んでで、また大股でスピードアップで3分間、これを5回で15分ですね。

 週に4回やれば良いということです。いつも言うように毎日はダメですよ (^O^)

 私は、これを早足歩きでなく空手の蹴りの練習でできないかと思い工夫してみます。バッチリ持久力アップをやろうと思います。

 

今日は『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ内容です。

| 筋トレやってます | 19:22 | - | -
タマネギの元肥を入れました

 今日は定休日で朝から早起きして、サンドバックと筋トレをやったり、ハガキ版『快情報』作りなどいくつかの書類を作ったりで忙しく照葉スパリゾートの高炭酸浴にいけなかったんです (;>_<;)

 そうそう、それでその合間にタマネギを植える準備をやりました。土壌改良のためにいれたバーク堆肥をいれた土を耕しまぜこぜにしてから、元肥を入れました。元肥は有用菌が這入っていて、連作障害を防ぐとか表示してある有機肥料を入れました。

 この肥料は、高かったのですが入れる量が少なくて良いために経済的です。「これでハントにいいの・・・」と少々不安になっていますが (^O^)

 それと、有機石灰を少々入れたいと思っています。これは来週の仕事で、そこまで終わる頃にタマネギ苗が来る予定です。植える場所が小さくなったので、130本しか植えませんが楽しみですよね (^_^)ノ 植えたあとは追肥の時期を忘れないことと、霜を注意しなければならないです。

 グリーンピースとスナックエンドウの種まきの準備が全く進んでないので、これも遅くならないようにしなければ ヤルゾ!!Σс(゚Д゚с

 

 今日の『健康ブログ』は「運動会で健康体操指導しましたが」

 

| 爽快な農園 | 17:40 | - | -
2019年 カレンダー 出来上がりました (^O^)

 2019年のカレンダーが出来上がりました。

 毎年好評で、助かりますという声をたくさんいただきます。

 カレンダーを年末に配るところも少なくなっているとか・・・『整体の爽快館』は開業以来、みなさまが予約を書き入れていただくようにとお届けしています。

 これからも、続けますのでよろしく m(_ _)m

 表紙は2018年12月となっていますが、めくれば2019年1月です。来年は元号が変わりますので西暦のみの表示ですね。

 来院された方に順次お配りしますので、なるべく早く取りに来てくださいね (^_^)ノ

 

今日は『健康ブログ』も同じ記事です。

| 爽快館便り | 16:14 | - | -
タイヤの空気圧点検で笑顔になりました

 今日、時々給油するセルフのガソリンスタンドで給油が終わると「空気圧点検しましょうか」と声をかけられました。

 大体、こうして声をかけられるときは、タイヤの「何とかセール」とかで、「売り込みまっせ(^_^)ノ」ということが多いですよね。見ればタイヤが積み上げられている・・・それでも、最近空気圧点検してないなと思いお願いしました。

 「減ってますね」ということで四輪ともエアー補充終了。ここから「後ろのタイヤが古いですね、今なら〇〇円で出せるんですけど」と営業のトークが始まる・・・・私は顔がおとなしいから(笑)売り込みやすいみたいですので”警戒”しました。

 そしたら、「タイヤの横の部分が少々干割れてますが、溝もちゃんとしてますから大丈夫です!」ということでした。おお、予想に反して親切で、笑顔が清々しい青年だ (^O^) ということでホッとしました。

 これまで、しつっこく売り込まれたりしたらもう二度と行かないようにしてますが、今日の方が常駐されておられるのならタイヤ交換ほかいろいろと相談もしたくなりますよね。

 無理な売り込みは、もう時代遅れです。ちゃんと、説明してお客さんに安心していただくことが大切ですね。それと、笑顔で接して頂ければこちらも笑顔になります。

 ここでも、笑顔をいただき嬉しくなりました。私も笑顔で爽快館の利用者のみなさんをお迎えします (^_^)ノ

 

今日の『健康ブログ』は「筋トレがブームのようですが」

 

| 楽しか・嬉しか・感動した | 18:00 | - | -
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