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空手の稽古と筋トレ再開します

 長いこと肘の痛みのために休んでいた空手の稽古と筋トレは明日から再開します。

 痛みがまだ残っていますが、できる稽古をしながら回復させていこうと思っています。まずは、ナイファンチとピンアンの型を繰り返しの練習をします。サンドバックや巻き藁は無理ですので、しばらくはゆっくりと動きながら型の動きの理解を深めたいと思います。泊手の山城美智先生のDVDを参考にします。

 まあ、爺さんが道場に行っていたころを思い出しながらやるのですから大したものではないです。しかし、空手大好き人間ですから続けていきたいと思います。故障もするだろうし、疲れも出てくることもあるでしょうが楽しみながらやりたいと思います。こういうと、叱られるかもしれませんが爺の独り言ですので・・・(笑)

 沖縄空手の達人のみなさんの本も参考にしていきたいと思います。やっぱり、考えて考えて動いてみて理解し身体にしみこませたいと思います。

 今年の年末までには、あといくつかの型を勉強して空手の理解を深めます。

 長い休みでした。焦らずにゆっくりと学んでいきますよ。

 

今日の『健康ブログ』は「『いい歳をしてやせてはいけない』(週刊現代2020年2月1・8日号)」です。

 

| 黒帯を目指す修行記 | 17:00 | - | -
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