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もう2月

 わお、今日から2月、超スピードで時が過ぎていきますね。

 受験シーズンで、孫の一人が高校の入試です(ガンバレ!!)。

 孫たちが小さいころ節分の豆まきで、鬼の面を買って帰って「鬼だぞ〜」とやって、大泣きされて大変でしたが、その孫はもうすぐ高校2年生です。ああ、歳をとるはずですねェ。

 これから寒さが厳しくなりそうですね。爽快館の利用者さまも、インフルエンザでのキャンセルや、家族がインフルエンザにかかって大変でしたといった話も多くなっています。

 感染症の予防には免疫力を落とさないことが何より大切です。身体が冷えないように気を配り、十分な睡眠時間を確保し元気に春を迎えましょうね。

 私も2年続けて夜中に救急病院へ運ばれました。今年は無理をせずに十分な睡眠をとり寒さを吹き飛ばします。もう救急病院に運ばれるようなことがないようにしたいと思っています。

 

今日の『健康ブログ』は「睡眠時間の不足は睡眠の質では補えない・・・そうです」です。 やっぱ、眠らんといかん!!

 

| わたくし事ですが・・・・ | 17:03 | - | -
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