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筋トレやサンドバック突蹴やってます

 心臓バクバクから2ヶ月が経ち、寒さも和らぎ血圧も脈拍も安定しています。

 昨日は休みでしたので、朝はサンドバックで突き蹴りの練習をしてから筋トレをしました。

 身体は調子よく動いています。

 サンドバックは爽快館に吊るしてバシバシとやって・・・ただ狭いのでフットワークに制限有りでして (^O^)

 まあ、爺の趣味ですね。

 サンドバックはロングサイズでローからハイまでけれますが、高い蹴りは反撃を受けやすいので蹴りません(本当は爺は足が上がらんので蹴りきらんとです(;>_<;) )

 

今日の『健康ブログ』は、「操体法の基本運動を続けたほうが良いのでは」です

| 黒帯を目指す修行記 | 16:32 | - | -
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