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気候も良くなりますので体操しましょう

 今日は健康体操の日でしたが、生憎の雨でお休みにしました。

 屋外でやるものですから天気によってはできないこともあるんです。でも、松林の中でやるのは快いですよ。

 松林公園に参加できない方も、整体後のケアとして施術後に指導しています。ちゃんと続けておられる方は、痛みが再発しにくいんですよ。

 「やっぱり、自分でも努力しなきゃ」と今日来院していただいた方は、最近自宅で実践しておられます。筋肉の状態がとても良いので痛みがでなくなります。

 簡単な体操ですので、1〜2回松林公園に足を運んでいただけば覚えることができます。やって行けば奥の深さがわかってきますので楽しいですよ。

 体操だけで腰痛が解消された方もおられますので簡単ですごい体操だと思っています。

 これから気候も良くなりますので是非来てみてください。

 

今日の『健康ブログ』は「施術をするプロなら練習せな!!」です

 

 

 

 

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