残りの日々も読み進めます

 今年も残り少なくなりました。

 今年は本を56冊しか読んでません。なんでも歳のせいにしますが、若い時のように頭に残らないようになりますね。同じ本を何度も読まなければ理解できない (;>_<;) まあ、それはそれで、その状態を笑いながら楽しむようにしたいと思います。

 メンタリストとかいう方の勉強の仕方といかいう動画を見ると、繰り返し読むのはよくない勉強法だということでテレビで見る弁護士さんのことを行っています。斎藤一人さんの動画を見ると、100回聞きというのがありますが、本も繰り返し読むことが勧められています。まあ、メンタリストさんのご意見も貴重ですが、私としては(本の種類や内容にもよりますが)繰り返し読んで学んでいきたいと思います。メンタリストさんより斎藤一人さんの話しの方が爺にはズシーンときますから(笑)。

 繰り返し読めば新しい発見がありますもんね。まあ、さまざまな本の読み方勉強の仕方がありますから自分にあった読み方を見つけることが必要だと思います。

 そうそう、今年も残り僅かです。買い込んだ本を少しでも読んで処分していかなければ大掃除が大変になります・・・でも、これがズーッと捨てられないで溜まっていくんですよね。

 死ぬまで読書で学びたいと思っています。よく読む人は年間1000冊も読む方がおられるようですね。爺はボチボチ楽しみながら読もうと思います。買い込んだ本を整理するために来年は120冊を目標にしたいと思います。本の衝動買いで無駄金を使うことには気をつけます。

 

今日の『健康ブログ』は「良いこと探し」です

| わたくし事ですが・・・・ | 17:29 | - | -
頻尿で大変ですから (^_^;)

 数年前から頻尿気味です。爺だから仕方がない・・・では済まされないと感じ始めています。

 最近は夜に目が覚めて何度もトイレに行くということは少なくなってきました。しかし、昼間は1時間ごとに行きたくなることもあり、バスなどに乗るときには心配で絞り出して乗るようにしてるんです。どうも、それが悪かったみたいだと感じます。

 テレビの健康情報によれば、膀胱が固くなっているので尿意を催して5分頑張ってガマンすることで頻尿が改善するとか言っていましたね。我慢して尿を貯めれば膀胱が大きくなるそうです。

 仕事中は1時間半くらいは持てています。ひょっとしたら、精神的なものもあるのかもしれませんね。それで、今日は2時間持たすという目標を設定しました。そして、なるべく「トイレに行きたくなったら・・・」とか考えないようにしています。

 すると、少々気にはなることもありますが、ちゃんと2時間は持てています。「うんうん、これはいいぞ (*´∀`*) 」と思いワクワクで楽しんでいます。

 これから意識して2時間経過してトイレに行くことを習慣づけたいと思います。できれば3時間ですまでの延ばせればいいですよね。本当に困りますからね。最近、コンビニが多いので助かりますが、トイレ利用だけでは申し訳ないので買い物もします。すると、必要のないものまで買うことになります。やっぱり、最終的には3時間持たせたいです (*^^)v

 

今日の『健康ブログ』は「適度な湿度に保ちます」です

| わたくし事ですが・・・・ | 17:40 | - | -
思い出しました「あんでるせん」

 今日 YouTube の動画をみようとしたら、「『あんでるせん』に行きました」というような動画が出てきました。それで、すっかり忘れていた『あんでるせん』を思い出した次第です。

 『あんでるせん』は長崎県の川棚町にあるマジック喫茶です。超能力者のマスターがいるとかいう方もおられますが・・・

 私は2008年3月に知人らと行ったんです。マスターが超能力者と信じ込んでいる方に「あれマジックでしょ」とか言うと怒り出しますから怖い。

 久しぶりにネットでいろいろと見てみると、まだまだ信者さんがおられますね。いろいろなネットの評判を見てみると個人情報を当てるというのは、マジック開始までの待ち時間にテーブルで雑談していた内容をそのまま言われたというのもありました。これって、盗聴器仕掛けているのでしょうか・・・。1万円札を丸めたものから声が聞こえるというのがあるのですが、私は何かあると思い1万円札の丸まった筒状の中に白い間のが入っていたのを確認しました。これが故障をしたそうです。その時にマスターは「あなたは耳が悪い。病院へ行ってください」とか言ったというブログがありました。それを書いた方は、何らかの仕掛けが壊れたということだろうが、それを身体的の問題にするのは・・・ともう行かないと決めたということです。

 マジックのネタについては「『あんでるせん』まとめサイト ー ショーのないようについて」というページに詳しく書かれています。私のブログに「また行ってみようと思う」と書き込んでいましたが、行くチャンスもなく11年が過ぎてしまいました。この歳になれば、マジックを観に川棚町まで行く暇はないんです。

 ただ、11年前に行った時のことを思い出し、あの頃はまだ55歳くらいだったんだなと懐かしくなりました。マスターも11歳歳をとられてマジックに磨きがかかったことでしょうね。

 

今日の『健康ブログ』は「薬とサプリの飲み合わせ」です

| わたくし事ですが・・・・ | 19:09 | - | -
紅葉が気になりだしました

 今年の紅葉はどうなのかと気になります。来週の定休日は紅葉を観に出かける予定ですので・・・(*´∀`*)

 去年は秋月に行ったのですが、今年は車がないのでバスで行けるところをということで友泉亭に行こうと思っています。

 友泉亭は32年ほど前にスーパーマーケットの精肉や、肉屋さんを廻っている時に前を通っていました。いつか友泉亭に行ってみようと思いつつ32年です。

 実に月日が経つのは早い。次の30年後といえば98歳です。生きているのか危ぶまれますよね。そうです、生きていたいとは思っていますけどね。だから、行きたいところとかあれば全て行っておかなければ「もったいない」です。そう、せっかく生まれたのですから、見るものは見て、学ぶべきは学んでと残りの人生を有効につかいたいです。

 他にも市内にも紅葉の綺麗なところがあるんですね。調べてみて驚きでした。車がなくなっていろいろと知ることもあるので楽しいですね。

 帰りには近場のお気に入りの温泉、新宮の『ふくの湯』にゆっくり浸かって帰ってきます。妻と一緒に行けば楽しさが二乗倍となりますね。貧しい爺の楽しみです (^O^)

 

今日の『健康ブログ』は「20年来の腰痛です・・・エッ、腰痛が消えた」です

 

| わたくし事ですが・・・・ | 15:46 | - | -
昨日は病院でエコー検査 バッチリ良好 (*´∀`*)

 昨日はいつもの病院で、心臓や頚動脈のエコー検査を受けました。

 両方とも、まあ歳をとっていますので全く問題がないとは言えないけど良好でした。

 私は毎月1回病院へ行って、1年を通じてさまざまな検査をやっています。よく、検査を受けても何もならないとかいう方もおられます。しかし、健康管理をする上での一つの参考になりますので受けているんです。

 「ああ、血糖値が上がってしまったな」となれば、糖質を制限したりと対応が出来ますからね。私の周りには自然食とかで頑張って健診など受けないという方もおられます。しかし、そういう方々の少なくない方が急に倒れたとかいうことになったり、ひどい肩こりに悩んでおられたり変な症状が出たり・・・・。

 私はいろいろな検査も利用しながら健康を維持していこうと思っています。必要ならば予防注射も受けたりしています。これを聞いて「それはダメですよ」と忠告される方もおられますが、これは私の考えなので。

 「注射を1本射ったら1年寿命が縮まると思いなさい」と玄米菜食を勧める方に言われたことがあります。それなら、私は何十回と死んでしまっていますよね(大笑) ということで、検査結果に満足して健康維持に努めようと思います。

 病院での検査は定休日に受けることにしていますが、どうしても病院との日程調整がうまくいかず火曜日になってしまいました。ご迷惑をおかけたした方もおられました m(_ _)m ご協力に感謝致します。

 

今日は『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事です (^O^)

| わたくし事ですが・・・・ | 17:04 | - | -
締め出されて空腹に耐えてます (;>_<;)

 今日は定休日です。

 いつものように、朝はサンドバックの突き蹴りと筋トレをやりまして、銀行などに自転車で行ってきました。順調な休みの日でした。

 娘が出かけると知らずに家の中に鍵を置いたままにしていました。今、お昼ご飯を食べようと自宅へ戻ろうと爽快館の鍵を置くところを見ると鍵がない ヮ(゚д゚)ォ!

 これは大変です。運動をバッチリやったものだからスゴイ空腹感が・・・・どうしようもないので妻の3時の帰宅を待つことにします (;>_<;)

 妻が帰ってきたらバタバタ昼ごはんを食べて『ふくの湯』に行くことにしています。せっかくの定休日です空腹に耐えなければなりません。セブンイレブンに行くにも財布も一緒に家の中です。

 所定の場所にすぐに鍵をおくべきでした・・・空腹に耐えながら本でも読んで妻を待ちます。

 とんだ失敗で妻の帰るのを久しぶりに心待ちにする大笑いの定休日となりました (^O^)

 

 今日の『健康ブログ』は「高齢者は眠れない」です

| わたくし事ですが・・・・ | 12:41 | - | -
気が付けば残り2ヶ月です

 本当に早いもので、今年も残りが2ヶ月を切ってしまいました。

 だんだんとお迎えが近くなる・・・・しかしですね、「ちょいとお待ちくださいよ」と34年は頑張ろうと思います。

 最近、社会科学系の本を読みながら体系的な勉強をする時間も能力もなかったことに気がつきました。表面を眺めたくらいでしかなかったんです。これから勉強することを楽しみに生きていきたいと思います。

 気が付くのが遅かったで諦めたくはないですよね。物覚えが悪いのが更に悪くなって・・・でもね、せっかく生まれてきたんですから、少しでもいろいろと勉強したいですよね。

 それと、空手ですがピンアン四段・五段を完成させなければ。ピンアンの型はちゃんと学び身につければかなり使える身体操作や攻撃の技が盛りだくさんのようです。遅れていますが今年中に完成させましょう。

 整体の勉強も引き続き深めていきます。最近、技術的が深まり痛みやコリの解消がスムーズになっています。これを解剖学や身体操作法と結びつけていくことにしています。ご期待下さい (^_^)ノ

 あと二ヶ月、楽しみながら充実させていきます。

 

今日の『健康ブログ』は「簡単に腹筋を鍛える方法」です

| わたくし事ですが・・・・ | 15:23 | - | -
車の運転やめて1ヶ月 (*^^)v

 車を廃車して1ヶ月が経ちました。この間運転する機会はありません。

 今日は西戸崎の西銀のATMや郵便局に自転車で行きました。でも、別に不便だとは感じません。このまま運転する機会はないだろうという気がしますし、ペーパードライバーになってしまって急に運転などできそうもない。来年の運転免許更新のときは免許証を返納しようかなどと考えています。

 66歳で返納してタクシー券などもらえるのかな・・・・ちょいと調べてみなければ。グランドパス65は、月1000円の割り引きがあるようです。1年間ですが12000円は得しますね。

 車の点検だ、税金だというのも心配しなくていいしで時間を気にしなければ本当に楽な気がします。この生活が残りの人生で続いていくんです。歩けなくなるということがないように健康に気をつけてあと30年車のない人生を楽しみます (^_^)ノ

 

今日の『健康ブログ』は「青竹踏みの影響は怖い」です

| わたくし事ですが・・・・ | 18:36 | - | -
Jcom ネットにつながらず(大汗)

 一昨日に引き続きネットがつながらなかったお話です。

 昨日の夕方ユーセンの器具というのか(スイッチを入れればユーセンの音楽が聴けるやつです)の表示にエラーと出ていることに気づきました。早速表示されたユーセンの電話番号に「エラーの表示が出てるのですが・・・・」と電話。いろいろと事情を伝えると「ネットがつながっていないようですね」ということです。「Jcom に電話して相談してください」ということでした。

 早速 Jcom に電話を入れて・・・「1時間以内に折り返し電話を入れます」というアナウンスが。それから1時間も経たないうちに電話が入りました。そして、「お客様に試していただくことが・・・・」という若い女性の方がいろいろとご教示くださいました。 

 モデムの電源を抜いたりルーター(前回はローターと書いてましたがルーターらしい・・・恥ずかし(^_^;) )を抜いたり入れたり。これが、抜く時と入れるときの順番があるのです。みなさんご存知かもしれませんが、アナログ爺さんは驚きでした。電話での指示でアナログ爺は右往左往で、「エッ、なんかいな???」「ようわからん・・・」と博多弁で聞くものですから、女性の担当者さんも大変だったと思います。

 これで、無事ネットにつながり、ユーセンもパソコンも iphone iPad も全て順調につながりました。担当して電話でご指導してくださった担当の方に感謝です。もし、また不調になったらまずは自分で教えられた通りの順番で電源を抜いたり入れたりでリセットしたいと思います。でも、できなかったら・・・ちゃんと対応してくれるのでもう安心です。

 ありがとうございました。感謝です m(_ _)m

 

今日の『健康ブログ』は「お休みなのでふくの湯で高炭酸浴・・・最高にリラックス」です

 

 

| わたくし事ですが・・・・ | 08:46 | - | -
アナログ爺さん冷や汗

 最近、どうもパソコンや携帯、iPad などの調子がおかしかったんです。時々「インターネットに接続してください」とかの表示が出てくる。でも継ることは繋がっている・・・という状態。

 今朝、携帯を目覚ましにしていますので携帯の音で目が覚めて、覗き込むと変な表記が・・・・目が悪いもので気にせずにおいていました。それから新聞を読もうと iPad を見ると朝日新聞のネット版が出てこない。それで iphone を見ると継らない。パソコンでもネットにつながらない。

 慌ててローターというのだったか・・・の電源を抜いてリセットしようとしましたがダメでした。ああ、どうなったのかイライラです。本を読もうとしても頭に浮かぶのは「一体何が起こったのか」ということです。本も集中できず読めない・・・ (。-_-。)

 8時過ぎに知り合いのパソコン屋さん『エキスプレスクラブ』に電話して、状況を話そうとしてパソコンを開いてみると「ヮ(゚д゚)ォ!」ちゃんと継っとる。けどね、またおかしくなったら困るので電話してみました。そしたらローターやったか(爺は正確な名前を知らない)が10年くらいたつから不安定になっているのだろうということでした。

 ああ、来年の1月に備えてパソコンも買い換えなければならないしでお金がいりますね (;>_<;) でも、こうして相談できるところに頼まないとアナログ爺は困りますよね。

 ということで、今度買い替えの相談をすることにしました。まあ、原因が分かったので少々安心しました。

 

今日の『健康ブログ』は「月曜日にメルマガなど作ります」です 

いつも遅れます m(_ _)m

健康ブログは  http://www.sookaikan.com/  で

| わたくし事ですが・・・・ | 14:15 | - | -
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