iPhone の健康アプリで一日に歩く歩数を計っていました。
まあ、毎日の歩数や消費カロリーなど分かるので便利ですが・・・目標を決めて達成しなかったときには「まだ時間はあります5分歩くと達成です」とか「昨日は達成できなかったですね。今日は頑張りましょう」のような言葉が出てきます。
特に外に出て歩くということではなく、家の中でやる足ふみや蹴りの練習で3000歩分の動きを追求しているんです。病院への通院などした時には10000歩くらいは歩いていますよ。
こうして、なんとか身体の健康維持に努めて体脂肪が減ってきてます。
空手の型などもやっているので、運動量はいいと思っていますが、iPhone のアプリは毎日毎日の「ああしろ、こうしろ」とお知らせが届きます。
これには参ってしまいました。昨日は運動をやりすぎたので今日は休もうと思っているときに「今日も頑張りましょう」は迷惑です。
人にああしろこうしろと言われることが大嫌いな方でして、こうもいろいろと指示されたら腹が立ってきます。
そういうことで、歩数計のアプリを見つけました。
こちらの方は、歩数を知らせるだけです。だから、自分で「今日は頑張ろう」とか、昨日は頑張りすぎたので今日は休もうと判断できます。
器械に監視されているような感じは爺は嫌ですね。これから、こういうのが増えるのでしょうかね。
お店のレジなども最近変わってきて爺には辛いものになってきました・・・。
次は『健康ブログ』の更新です