免許証の返納を考えたのですが

 高齢者の運転する車が重大事故を起すということが続いていますね。

 私もまだまだ「若いつもり」ですし、現在は運転に支障はないのですが運転するのも面倒になってきました。高齢者でも大丈夫だと思っていて事故を起こしているんですよね・・・ということで、免許証を返納しようかとか考えているんです。

 久留米に出張施術に行く時に車でないと不便ですし、妻とちょっと遠くに出かけるときに困ります。大岳というところは、車が無いと生活がしにくいところですよね。

 ウ〜ン、仕方がないのでもうしばらく車を使おうと思いますが、70歳までには決断するようにしたいと思います。

 保険代や車検代、定期点検代、駐車場代、車の税金などを考えたら久留米に行く時などJRとタクシーを乗り継いだ方が安上がりではないかと思うんです。

 それと自転車を利用するようにして・・・と考えれば不便さも緩和されるのではないか。75歳くらいまでは大丈夫などと80歳代のドライバーのみなさんには言われます。まあ、あと4年たったら返納することにしたいと思います。

 それまで、慎重に運転して少しでも衰えを感じたら(衰えないように鍛えてますが)即返納をします。自分の便利さより、人に迷惑をかけることを問題にしたいと思います。人の生命や生活に関わることもありますから・・・・。

 

今日の『健康ブログ』は「顔が痛いんですけど(ノ゚ο゚)・・・」です 

| わたくし事ですが・・・・ | 19:39 | - | -
血圧の薬をやめるのを目標にしています

 月に1回、定休日に行っている病院がバタバタしてのびのびに・・・・昨日の朝に時間をつくり行ってきました。

 薬がなくなり、連休に入ったら大変ですよ (;゚Д゚)!

 病院では胸のレントゲンと心電図の検査もやってもらって異常なしでした。そして、体重が減り始めたことで、医師からは「このまま減らしていって下さい」ということです。糖質の量を減らすことが一番ということです。

 やっぱり、断酒の効果です (^_^)ノ

 これで体重が順調に減っていったら血圧も下がる可能性大 (*´∀`*) ということは高血圧の薬もやめられるということですよね。断酒を続けて糖質も減らして体重を減らしていきますよ (^_^)ノ

 デブで高血圧は体重を減らせば血圧は下がるということでして、そうして薬をやめられた方々も多いということです。

 よく、血圧の薬は飲み始めると一生飲まなければならないと言いますが、これは間違いですよ。血圧を下げる努力をして血圧が下がれば飲む必要がなくなるというのは当然のことですね。血圧を下げる努力をしないので一生飲まなければならなくなるということですね。

 医師から聞いた話では、血圧の薬は勝手な判断で飲んだり飲まなかったりを繰り返すと薬での血圧のコントロールが出来にくくなるそうです。ちゃんと飲むことを心がけねばならないですね。

 ということで、体重を減らしていくための食事と運動を続けていきます (*^^)v

 

今日は『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事です m(_ _)m

| わたくし事ですが・・・・ | 10:18 | - | -
「この通帳はご使用できません」(;゚Д゚)!

 今日は定休日でしていろいろと済ませなければならないことがありました。

 そういうことで、銀行に香椎にある銀行に行ってATMでお金を引き出そうとすると、「この通帳はご使用できません」とかいう文字が画面に出てきました。「エッ??? そんなァ」と慌てふためく・・・2度ほど通帳を入れるが戻ってきてしまう。銀行はATMコーナーだけ開いていてシャッターが閉じている。ATMの画面を見ると「時間外は電話で話してください」という案内がありました。

 電話で「通帳が使えません」と言うと「はい、お待ちください」と銀行の方が出てこられ「お預かりします」と持って行かれました。しばらく待たされ新しい通帳を持ってこられて「磁気が弱っていました」ということで無事お金を引き出すことができました。

 今度は、そのお金を西戸崎の別の銀行に入れなければならないのです。いろいろとお付き合いがあって通帳が複数になってしまって(^_^;)。西戸崎の銀行に行ってATMに通帳をいれると「この通帳はご使用できません」とまた出てきました。

 目を疑いましたよ。二度あることは三度あるでしょうか・・・通帳の磁気テープ部分が触れ合ったとかいうことか ??? でも、そういうことはなかったはずだし (´-ω-`)  西戸崎はATMしかないので奈多までいかなければ・・・ということで、慌てて奈多店まで行きました。よし、ここで通帳を通して「通帳が使えません」と電話で呼び出して・・・と考えながら通帳をいれると、ATMが正常に働いている Σ(゚д゚;) 恐る恐るお金を入れてみるとちゃんと通帳に記帳されて出てきました。

 西戸崎店のあれは何だったのか・・・休みの貴重な時間を行ったり来たりで無駄にしたとちょいと怒っています。でもね、機械ってそんなもんだという気がしますね。まあ、貴重な体験だったということですね (^_^;)

 

今日の『健康ブログ』は「断酒に慣れました」です

| わたくし事ですが・・・・ | 18:11 | - | -
断酒したらよく眠れます

 先月定期の病院受診で体重が増えていました。

 1月に一過性脳虚血症を起こしているので、体重が増えるのはよくないと医師から注意を受けました (;>_<;) ということは3月26日に書いています。そして、断酒をするということを書き込んで・・・続けていますよ (*´∀`*)

 体重と体脂肪率が少しづつ落ちています (*^^)v やっぱり呑まなければ夜糖分が欲しくならないですね。そして、夜中におしっこをすることも少なくなりましたし、グッスリ眠れてます。酒を呑んだほうがグッスリ眠れるというのは思い込みだったようです。呑まない方がグッスリですよ (^o^)ノ イエー!

 このまま痩せれば血圧も下がっていくのではと期待しています。最近は血糖値も低く安定していますので維持していければと思います。

 先日、10人くらいでの呑み会があったのですが、このときも焼酎は呑まずにノンアルビールにしました。ノンアルビールは便利ですね。みんなと呑んでいれば呑んだという気分になれるし、烏龍茶などを呑むより場の感じも良くなりますね。

 我が家には焼酎やウィスキー、ビールの姿が消えました。あるのは、ノンアルビールだけですよ。これは、我が家で50年ぶりくらいのことではないでしょうか (^O^) 

 これからもしばらく続け、血圧の薬が必要なくなることを目指します (ノ゚ο゚)ノ オオォォォ-

 

今日の『健康ブログ』は「施術の勉強を続けなければ」です

何事も奥が深い・・・ですね

 

| わたくし事ですが・・・・ | 16:24 | - | -
間違っておられますよ・・話が通じない (^_^;)

 昨日、ちょいと銀行へ行った時に携帯を忘れていたんです。

 帰ると妻が「電話がなってたよ」と知らせてくれました。転送されて携帯にはいった電話番号をみると志賀島か西戸崎の方です。早速電話を入れてみました。

 「整体の爽快館ですが、お電話をいただいたようで・・・」

 「ああ、老人ホームね」と元気よい高齢者・女性の声。「いいえ、整体院ですが・・・」

 「なんて言いようと、老人ホームやろ」「いいえ・・・」

 「なんて言いようとか分からんたい、大きな声で言わんね ヽ(`Д´)ノ」ということで、大きな声で「整体の爽快館です」

 「ε=(・д・`*)ハァ…」「電話が聞こえにくいのならかけ直しますよ」と言うと、ちゃんと聞こえて「うん、かけ直して」

 間違ったところに電話したと分かってもらわなければ困られるだろうと思いますので、携帯から固定電話に変えて電話しました。

 「先ほどの整体の爽快館です」

 「・・・・なんね、誰ね」明らかに警戒の声。「整体院です」

 「整体院???何の用ね」「いや、そちらから電話を頂いたみたいですので・・・」

 「なんも整体院に電話かけとらん」「いや、電話番号が私の電話に入っていますので・・・」

 「はあ・・・・なんで、電話番号が分かるとね」とひどく疑ったようすです。「電話番号がわかるように電話機がなっているので分かるんです」

 「・・・・」「とにかく先ほど電話された番号は整体院の電話で、間違ってかけられていますので、間違いが無いようにお願いします」と電話を切りました。ちょいと疲れました (o´Д`)

 間違いと気づいてもらえたのか・・・少々不安になりますよね。

 しかし、あれなら本当の「オレオレ詐欺」みたいな電話が入っても詐欺師の方が電話を切るのでは・・・という剣幕でした(大笑)。これで一件落着と思いました・・・・。

 それから、2時間くらいして電話が入りました。また、同じ番号です・・・「はい、整体の爽快館ですよ」「老人ホームやろ」「いいえ、先ほど間違えてかけられた整体院です」「ε=(・д・`*)ハァ… 老人ホームやろ」と繰り返しです。

 「あなたが掛けておられるのは老人ホームでなく整体院です」「はあ???なんて・・・」「間違ってかけとんしゃあけん、この番号に電話せんといて ヽ(`Д´)ノ」と少々強い語気で話しました。

 それから、すぐに着信拒否登録をしました。でも、ちゃんと自分が間違って電話をしているということが理解されたでしょうか。気になりますね (^_^;)

 

今日の『健康ブログ』は「強い押圧、ストレッチなどの併用は・・・」です

| わたくし事ですが・・・・ | 14:57 | - | -
食べ過ぎてしもうた・・・反省 (;>_<;)

 昨日は病院へ行って定期的な診察と薬をもらう日でした。

 そこで、医師から「体重が増えてますので、減らしたほうがいいですよ」とアドヴァイスを受けました。

 1月に脳梗塞の前触れが来てましたから「一過性脳虚血を数回繰り返し脳梗塞ということが多いんですよ。体重が増えすぎているということは、脳梗塞を起こす危険性がグーッと高まる」ということです。

 90歳まで整体業を続けたいと思っとりますので、脳梗塞で後遺症が出たりあの世へ行ったりでは困ります。

 最近食べ過ぎてました・・・反省です (つд⊂)

 やっぱりちゃんと病院へ行って、アドバイスを受けることは必要ですね。専門家に意見を聞いたら、ちゃんと自分の身体について考えられますもん・・・ということで、昨日から断酒してます。酒を呑みながら健康番組の批評をブツブツ言ってガボガボ食べるということを止めねば90歳までは生きられない。まだまだヤルコトがたくさんあります。しばらく断酒を続けます ヤルゾ!!Σс(゚Д゚с

 

今日の『健康ブログ』は「筋トレは認知症を防ぐ!!」です

| わたくし事ですが・・・・ | 17:07 | - | -
朝ドラ『まんぷく』も終わりですね

 朝ドラの『まんぷく』も今週いっぱいで終わりですねェ (;>_<;)

 ハラハラ・ドキドキのドラマでした。

 ドラマの中で萬平さんと福子さんが、さまざまな試練を乗り越え大きく成長していく姿を見るのは楽しみでした。憲兵からの拷問や脱税の嫌疑などと闘いながら事業を起こしていきました。毎週毎週、週末にはハッピーエンドとなることは分かっていても緊張の連続 (^_^;) 悩みながら発する教訓的な言葉はメモして日記に書き留めています。

 モデルになった日清食品の創業者の安藤百福さんの伝記ではなく、あくまでもモデルとして作り上げられたドラマですね。だからさまざまな脚色もあって面白かったのかもと思います。

 でも、あらためてチキンラーメンを食べてみるとやっぱり美味しいですね。糖質の量を気にするんですが、カップヌードルも食べたくなってきます。こんど買って食べようと思います。

 次の朝ドラも面白そうだと紹介の番組を見た妻が言っていました。どんな番組なのか期待しながら、今週は「まんぷく」との別れを惜しみます。

 

今日の『健康ブログ』は「ハガキ版『快情報』やっと出します m(_ _)m」です

 

 

| わたくし事ですが・・・・ | 16:19 | - | -
やっぱり歳を感じますが楽しいです

 同年輩の方が来院されて、ガンの手術をされたとか血圧の薬を飲んでいるとか、高脂血症、コレステロール、尿酸値などなどと話が盛り上がることがあります。今日もそうでした (*´∀`*) 仕事を卒業される方も多いですね。

 私も血圧や尿酸値が高かったり、冬の寒さに弱くなったりと50代では考えもしなかったような変化を感じます (;>_<;)

 でも、身体の手入れを怠らず使い方を工夫して長持ちさせねば・・・・と思っています。

 いくつになっても運動すれば筋肉はつくし頭も使えば衰えも緩やかになるといいますから頑張ればねェ (^_^)ノ

 でも、これが続かないというのも60〜70代の方々の悩みですね。あまり、思いつめてやるより楽しみながらの方がいいと思います。私と同世代で空手やっておられる方々は指導する立場でしょう。でも、私は初心の域を出ないのではないかと思いますが、少しづつでも動きに変化が出てくるのが楽しいしということで続けてます。

 読書も、せっかく生まれてきたのだからさまざまな知識を得たいと思うんです。すると楽しいですね。私のやること全て楽しいということが判断基準にしています。楽しいことしかしません (^_^)ノ もちろん整体業もですよ。

 まあ、楽しみながら90歳まで仕事をして、空手をして、本を読んで生きながらえて行こうと思います。楽しいことしかしないので楽しいです。(家族からは迷惑がられているかも・・・・)

 楽しみながら生きていくということの見本になるということを目標に楽しもうと思います。

 そんな生き方を来院された方に押し付けてはダメですよね。「あんたみたいにボーッと生きられません」と言われるかも (^_^;)

 今日は同世代の方の話を聞きながら楽しい生き方の参考になるように生きていこうと思いました。

 あと25年を楽しみながら整体業をして生きていきますよ。爽快館はいつまで続くのか・・・と心配しないでくださいね (^O^)

 

今日の『健康ブログ』は「顎関節症は首で・・・」です

顎関節症ということで治療や施術を受けてひどくなった方が多いんです

爽快館では・・・・です

| わたくし事ですが・・・・ | 16:47 | - | -
確定申告の準備は午前中に終わらせて・・・

 先日から3日間、静岡に用があり行ってました。

 それで、確定申告の準備はまだ終わってないんです。今日が定休日なので、午前中までに終わらせようと奮闘中です (^_^;)

 午後から、民商の確定申告の計算会に行って受付などをします。

 13日に申告に行くので、それが終わるまで民商の申告計算会などで定休日などバタバタします。施術はいつものようにバッチリやってますのでご安心を (*´∀`*)

 税金の申告の問題などで相談がある方はご相談くださいね (*^^)v

 

今日は『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事です m(_ _)m

| わたくし事ですが・・・・ | 07:51 | - | -
定休日ですがバタバタです

 今日は定休日です。しかし、確定申告の準備をしなければならないのでバタバタです。

 午前中に読書や空手の稽古・筋トレを終わらせています。

 これから申告書を書くため準備をしなければなりません。夕方から久しぶりに照葉スパリゾートで高炭酸浴で疲れを取ります (^_^)ノ これは、頑張ったご褒美です。

 気持ちよくお風呂に入るためには汗水流して準備を終わらせなければ・・・ということで頑張ります。

 

今日は『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事です m(_ _)m

 

| わたくし事ですが・・・・ | 14:39 | - | -
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