身体がダルイと思えば熱が

 今朝から何となく体調が良くない。

 仕事は定休日でしたので、だらだらと過ごしました。今日はサンドバックも筋トレもお休み (;>_<;)

 熱を測ってみると、「ウァオー」というほどでもないのですが、37.0度・・・これは少々熱を発しているようです。ということで、更にだらだらしようと思います。

 私が熱が出るというのは定休日がほとんどですので、ありがたいことです。

 明日の朝から、また元気に施術できるように体調を整えますね。

 あなたも、夏の疲れが出やすい時期ですので十分気をつけてくださいね。

 

今日は、『健康ブログ』 『爽快さんがゆく』 同じ記事です m(_ _)m

| わたくし事ですが・・・・ | 18:40 | - | -
笑うことが大切なのですが、テレビでは笑えない (;>_<;)

 筋トレで血糖値を管理しようと頑張っていますが、やはり食事で糖質をコントロールすることが大事です。

 それとストレスが血糖値を上げる原因となるので笑顔で過ごすことも大切ですね。そうです、笑うことが大切ですよね。それで、私は時々一人笑いヨガをやっているんです。

 あハハハ、いヒヒヒ、うフフフ、えへへへ、おホホホと「あいうえお」笑いをすれば自然と顔が笑顔になりますよ。

 こうして笑いのことを考えると気にかかるのが、テレビを見て笑うことが少なくなった・・・テレビで、あれだけ「お笑い芸人」なる方々がさまざまな番組に出ているのにです。これは、私が爺になったためなのかと気にかかります。

 笑いを取ろうと努力されておられるのでしょうが、私には面白くないのです。桂歌丸師匠が、「笑わしているのでなく笑われているのだ」とおっしゃていたようですが、私もそう思うことが多々あります。

 昔は、日曜日にはお昼に寄席の番組があったりで、よく見て笑っていたものですが、最近はお笑い系の番組を見る時間もないし見る気もないという感じです。

 うーん、やっぱり歳とったから時代に頭がついて言ってないのですかね (;>_<;)

 孫によると YouTube で、落語や漫才が見られるということですので活用してみようと思います。一人での笑いヨガとともに、我を忘れて笑うことも健康管理で大切なことだと思いますので (^O^)

 

今日の『健康ブログ』は「筋肉の衰えが原因ですから」

| わたくし事ですが・・・・ | 19:40 | - | -
お休みですが早く目が覚めた

 今日は定休日です。

 昨日の夜ゆっくりテレビを見たりで遅くなりました。明日はお休みだから一時間くらい遅く起きようと目覚ましを準備。

 目が覚めたのはいつも通りの5時前・・・それからは眠れないのです。

 幼い頃に祖父が愚痴いていたのを思い出します。歳を取ると早く目が覚めて眠れないようです。今の私には、あの心地よいまどろみというものが無くなったような感じです。だんだん爺度が進んできたのでしょうね。まあ、良いでしょう。

 今日の朝は志賀海神社にお参りに行ってきました。階段で息切れするようになっています。これはいかん、空手の練習を一人でやってるので手抜きが出てきているのだろうかとか思いながら、ゼイゼイ・ハアハアでした。やっぱり歩くのも大切なのかとか思いながら、最近踏み台昇降もやってないことを反省しとります。

 それから、帰って来てサンドバックを蹴って突いて叩いてと頑張りました。これは息切れしないのです。やっぱり息切れするほど頑張ってないのか、要領が良くなったのか・・・でも、要領よく動けて疲れないというのは武術的には大切なことですよね。

 まあ、いろいろと考えながら神社参拝したり、空手の稽古したりで楽しいお休みです。あまり、いろいろと悩みを作り出すのはやめましたからね。

 今後もボーッとしてゆったりと生きていきたいと思います (^O^)

 今から照葉スパリゾートに行って高炭酸浴で更にボーッとしたいと思います (^_^)ノ

 

今日の『健康ブログ』は「メルマガ発信しました」です。

遅くなりました m(_ _)m

メルマガはホームページトップから簡単に申し込みできます。

| わたくし事ですが・・・・ | 16:38 | - | -
この広告は何故出てくるのか?

 以前から整体関係の広告がネット上の媒体を通じて流れてきていました。これは、誰にでもあることだろうと思って気にも止めていなかったんです。最近、中小企業診断士について調べたのですが、それ以後中小企業診断士についての広告が次々に流れてきています。

 アナログ爺はちょいと驚いているところです。整体関連の広告もたまたまなのか、中小企業診断士の通信教育のお知らせなども誰にでも流れているのだろうかとちょいと考え込んでしまいます。勝手に思い込んでいる私がおかしいのかもしれませんがわからないことがあって調べてみたらいつの間にか様々なところに情報が行っているのではとか思ってしまいます。

 これは、私の興味を持つことなどネット上に流れているということですかね?

 これは、便利というより必要以上に流れてくる広告には迷惑してますし、ホームページや新電力、電話回線、エアコン、LED証明の営業電話とも関係しているのでしょうか・・・とにかく多い日は4〜5回くらい次々とかかってきて迷惑しとります。

 これから、調べものするときにこうした広告が流れたり電話が来ないようにするにはどうしたらよいか専門家の友人に教えてもらおうと思います。

 ホームページを見るたびに不安になったり、電話のたびにお客様に迷惑をかけたりしますのでね (;´Д`)

 

今日の『健康ブログ』は「効果なしのサプリ」です

 

| わたくし事ですが・・・・ | 14:46 | - | -
台風は通り過ぎたようですね

 台風15号が北部九州に接近するということで、今日ご先祖様を送るのは大丈夫だろうかと心配しました。

 お寺が志賀島に有り、橋を渡らなければならないんです。これが台風の時には大きな波が押し寄せてザンブリコンと打ち付けるんです。そうです、まともに車に海水がかかるし危険なのです。

 朝方、少々風が強くなりました。これから強風が・・・と思っていても風は吹かない。今、天気図を見ると12時ころ通り過ぎているようです。

 エッと驚きましたが、強い風も大量の雨も降らずに一安心です。これなら、安心してお寺にご先祖様を見送れますね。

 送ったあとは焼酎を呑まなければと楽しみにしております。

 明日から、平常通り営業です。宜しくお願いします m(_ _)m

 

| わたくし事ですが・・・・ | 15:01 | - | -
お盆休みは身体を休めとります

 昨日は仏様を志賀島の荘厳寺にお迎えに行ってきました。

 休みの間に「あれも・これも」とやりたいことを考えていましたが、こう暑いのでは何もやる気が出ない (^_^;) 。 エアコン入れてグッタリとなりながらYouTubeの空手の動画を見たり、本を読んだりしとります。

 今日の午前中は頑張って、妻から頼まれていた網戸の修理をしました。外で作業をするのは大変ですね。外で仕事をされる方々にありがとうございますと感謝の気持ちでいっぱいになります。

 そうそう、その網戸の破れは我が愛猫「ナナ」が、野良猫トラと網戸越しに喧嘩をして破ったものです。昨年老衰で亡くなったナナを思い出しながらの網を交換しました。

 それから、色彩療法の検査器具を自作するための材料を買いに行って・・・帰ってきて、また今日もグッタリして動画見てました。

 そうそう、今朝妻が新聞をみながら「今年は65歳以上の高齢者の熱中症が多かったそう・・・ああーあ、65歳以上は高齢者やね(悲)」というのです。ああ、やっぱり高齢者か・・・と思いながらも90歳まで仕事したいなと思っています。無理をせず休む時には徹底して休まな90歳までは無理ですね・・・というわけで、明日までの休みですから色々考えずにグッタリと休んで16日からしっかり仕事をします。

 明日は、4時ころからお寺に仏様を送っていって、それから姉の家族との食事です。焼酎を義兄と呑まなければ・・・と少々張り切っています。

 

今日は『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事です m(_ _)m

| わたくし事ですが・・・・ | 16:11 | - | -
眠いです (。-_-。)

 今朝、夜中に目が覚めてトイレへ行って寝ようとしたらグラグラときました。それが2時40分くらいだったか・・・・。 

 それから、どこかで大きな地震があったのではと心配になりテレビをつけてみました。すると地震情報が流れて福岡市は震度2だということでした。しかし、小心者の私は再度強烈な地震が来たらと不安になり寝付けなくなりました。眠れないのなら起きてしまおうと起き上がり、神棚の水玉の水や榊の水などを替えていたらグラグラときました。これが3時41分だったか・・・。

 大雨であちこちで緩んだ崖が崩れるのではと心配したのですが、大したことにはいたらなかったようですね。

 あまり大きな地震ではなかったのですが、それから眠らずに本を読んだりで過ごしています。定休日ですので、月1回の病院行きを済ませ畑のカラスよけの網を張るなどの作業を済ませました。

 3時近くなるとさすがに眠くなってきました。せっかくのお休みですので今から30分くらい昼寝して睡眠負債を溜め込まないようにしたいと思います。

 6時30分になったら、今日も照葉スパリゾートへ行って疲れを取りたいと思います。爺様は身体の回復も遅いので、今週も元気に施術できるように体調管理をやりたいと思います (^O^)

 

今日は『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事です 

| わたくし事ですが・・・・ | 15:32 | - | -
高齢者???

 今日、福岡市から「大切なお知らせです」と封書が届きました。『高齢者肺炎球菌予防接種のお知らせ材中』ということです。

 「エエッ、高齢者ちゃ誰のことかいな」と思いながら、宛名を見ると私・宇野和喜宛でした。「ヮ(゚д゚)ォ! 高齢者・・・爺さんやが!!」と驚いた次第です。

 確かに、若い頃60代の人を見れば爺さんに見えてましたよね。

 同級生などとバッタリ会うと「老けたな」とか思うこともありますからね。娘に言わせりゃ、「向こうもお父さんを見て『えらい老けたもんだ』と思ってるんだよ」ということです。そうでしょうねェ。

 ということで、6月13日で65歳です。ちゃんと高齢者肺炎球菌予防接種を受けて、肺炎にかかるリスクを下げて健康で長生きしたいと思っています。

 予防接種や栄養学などを否定される同業者も少なからず居られるのですが、私は現代の医学の積極面まで否定しようとは思いません。ちゃんと予防接種を受けたいと思います。これは、せっかくの権利ですからね (^_^)ノ

 

今日の『健康ブログ』は「操体法使ってますよ!と電話が入りました」

| わたくし事ですが・・・・ | 17:30 | - | -
飛行機恐怖症でして (^_^;)

 新潟市で業者団体の会議がありました。

 そのために2日にわたってお休みをいただきました m(_ _)m

 行きは新潟空港まで飛行機で、一泊して帰りは東京まで北陸新幹線で移動し羽田から飛行機で帰ってまいりました。

 私は飛行機が苦手なもんで、東京などへ行く時は新幹線で行くんです。しかし、新潟は新幹線ではもう2日かかってしまうのでやむなく飛行機で移動しました。飛行機は時間がかからずありがたい存在なのですが、何度乗っても好きにはなれない・・・ズーッと緊張が続くので帰りついたらグッタリです。

 今日は2日間お休みしたので定休日を変更して予約を頂いていましたので頑張って施術しました。でも、仕事が終わるとグッタリが戻ります (^_^;) 疲れたら休まなければならなですね。持ち越したら大変、今日は早めに寝て明日からはバリバリ働きます (^_^)ノ

 

今日の『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事です。

| わたくし事ですが・・・・ | 18:40 | - | -
久しぶりに博多駅の紀伊国屋へ行きました

 昨日は用があって、施術を早めに終わらせました。

 博多駅で時間があったので、久しぶりに紀伊国屋へいってみました。

 見てみたい本を探すのに一苦労、結局は思ったものに行き当たらない・・・やっぱり、アマゾンの本をパソコンで探すのに慣れてしまっているようです。パソコンでちょちょいのちょいで本が選べるし、思った本はほとんど扱っていますからね。

 やっぱり本屋さんに行く時はじっくり時間があるときでないと楽しめませんね。ちょいと出かけた時に寄っていた名島や箱崎などの郊外の本屋さんも閉店してしまいました。本を買うために出かける時間の余裕がないのでアマゾンに頼らずにはおられません。

 本屋さんも頑張っておられるんでしょうが、仕方がないんです。若い頃のように紀伊国屋に行って、本を探し回ってワクワクする時間を持てれば・・・当面無理です。ちょいと寂しい気もします (;>_<;)

 

今日の『健康ブログ』は「ブラブラ体操の効果ですよね」です。

ちゃんと体操を続けておられる方の身体に変化が!!

 

 

| わたくし事ですが・・・・ | 19:30 | - | -
CALENDAR
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
<< September 2018 >>
SPONSORED LINKS
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES
モバイル
qrcode
LINKS
体の爽快館

体の爽快館
PROFILE