Windows10とは何かいな・・・(大汗)

 Windows7のサポート終了に伴い、昨年、知り合いのパソコン屋さんにWindows10のOSとやらが入った中古のパソコンを持ってきてもらいました(安くしてもらいました)。

 サポート終了直前になってテレビのニュースなどで解説されていましたので何となく、Windows7を使い続けるとよくないということはわかりました。まだまだ、Windows7のパソコンがたくさん使われているとか言ってましたね。

 工業高校時代は実習で真空管ラジオを製作したり、計算は電卓なんてない時代でしたから計算尺でやっていた時代に育った爺ですから大変です。しかし、同級生でコンピューター関係の会社などで技術者として働いていた同級生が多数いる・・・ということは、やっぱり私の能力の問題なのでしょうか(大笑)。

 パソコン屋さんにいろいろとソフトを入れ替えてもらったりしましたが、どうもうまくいかないものもありまして・・・。保存していたデータが出てこずに使えなかったりで大変。まあ、ひとつひとつ「どげんなっとおとかいな??」と試しながらやっています。

 ブログの更新が無事できるだけでありがたいと思うようにします。悪く思えば腹が立つが、これも勉強何と思えばありがたい(合掌)何とかなるでしょう。

 しばらくは、頭を使いますので認知症の予防にもなるでしょうしね(これまた大笑)。

 

今日の『健康ブログ』は「冷えでふくらはぎの筋肉がこる」です。

 

| わたくし事ですが・・・・ | 15:14 | - | -
サンドバックが突けない・・・やっぱ痛風

 先日から右肘の痛みがひどいんです。

 尿酸値が7.8は11月のことですし、正月はいろいろと食べ過ぎてしまいました。この痛みはやっぱり痛風でしょう。

 そういうことで、尿酸を輩出するという牛乳を1日2杯飲んでます。そして、いろいろと調べたら鶏肉やマグロなどの肉に含まれているアンセリンにも尿酸排出の働きがあるそうです。

 早速アンセリンを含むサプリをAmazonに注文しました。かなり安いのから高価なものまでありました。1か月分が600円という格安ですが、よかったという声を信じてみます・・・ということで、飲み始めて2日経ちました。

 このアンセリンには血圧を下げる作用もあるといいますから、血圧降下剤をやめた私としては嬉しい限り。痛みは少し和らいできたようです。血圧も正常範囲内です。そして、アンセリンには疲労をとる働きがあるということですが、夜ぐっすり寝て、朝まで起きないんですよ。まだ2日ですが、これには感動です。

 サプリメントより食事をただすがモットーの私ですが、まあ、摂り方などを考えながら早期に卒業できるようにしたいと思います。

 

 昨日は定休日でしたが、サンドバックを突けません。蹴りの動かせば痛みが出ますので、サンドバックの練習と筋トレはお休みしました(涙)。しばらくアンセリンのサプリを飲んで早く治して練習したいです。

 昨日は『ふくの湯』だけは妻と一緒に行きましたよ(笑) 

 

今日は『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事です。

| わたくし事ですが・・・・ | 13:43 | - | -
わあ寒いと思ったら血圧が急上昇

 ちょいとの空き時間に畑の草むしりをしております。

 今日も、自宅から爽快館までの移動(30秒もかかりません、同じ敷地内です)の途中で草を3分くらいむしり取りました。少々身体が冷えました。冷えた時の血圧はどれくらい上昇しているかと測ってみると、175/90・・・わお〜。爽快館で暖またら140/78くらいまで下がりました。

 これは、危ない十分な注意が必要ですね。やっぱりお風呂など注意しなければならないですね!!

 やっと血圧降下剤をやめましたので、注意が必要とよく血圧を測っています。コーヒーを飲んだ時も上昇してました。血圧は急激な上昇などが危険だということです。

 十分気を付けていかないと脳梗塞や脳内出血を起こしかねませんからね。長生きをしたい爺です。頑張って100歳まで元気で迷惑をかけずに生きていきます。

 

 今日の『健康ブログ』は「これは五十肩ですか・・・」です

 

 

| わたくし事ですが・・・・ | 18:14 | - | -
7月に通販で買った自転車が壊れました (;>_<;)

 今月はいろいろと壊れまくっています (^_^;)

 今度は7月に買った自転車の空気がすぐに抜けてしまい使いものになりません。タイヤが普通の自転車と違ってまして、空気を入れるのにも苦労してました。サドルも半年もならないのにつなぎ目が破れてしまっています。

 自転車の専門店で実物を見ていろいろと説明を受けて買えば良かったと思います。ネットで調べると安くなっていましたのでついつい買ってしまいました。やっぱり、器械ものは専門店で実物を見て買うべきですね。そのことが分かったということは大変勉強になりました(ホントは涙が出そうです・・・・)。

 西戸崎の銀行などに行く時は、孫が使ってない自転車をもらいましたので使います。この自転車の方がやすいようですが、随分頑丈そうですよ。

 年末にいろいろと起こりますよね。まあ、それぞれが勉強ですから経験から学びます (^_^)ノ

 

今日の『健康ブログ』は「O脚は骨が歪むのですか」です

| わたくし事ですが・・・・ | 18:35 | - | -
年賀状 滑り込みセーフ (^O^)

 プリンターとパソコンを入れ替えて、年賀状の印刷が一昨日完成しました。

 昨日から25日に間に合わせようと必死で宛名書きをやって今投函してきました。これで元日に届きますね。

 以前は400枚くらい出していましたが、今年はその半分位になってしまいました。私も歳をとれば、私より10歳〜20歳上という方々はかなりの高齢で・・・というようなこともございまして。

 手書きにこだわるのは、やっぱり宛名が手書きだともらった時に嬉しいですからね。勿論、プリンターで作られたものも嬉しいんですよ。でも、丁寧に書かれた文字はちょいと感慨深いものがあります。

 エッ、名簿の入力ができないからと思っていた・・・それもありますが(笑)

 まあ、今年も年賀状を無事出すことができました。感謝 感謝 感謝 です!!

 

 今日の『健康ブログ』は「スッキリとして正月を迎えたいもんで・・・」です

| わたくし事ですが・・・・ | 17:59 | - | -
残りの日々も読み進めます

 今年も残り少なくなりました。

 今年は本を56冊しか読んでません。なんでも歳のせいにしますが、若い時のように頭に残らないようになりますね。同じ本を何度も読まなければ理解できない (;>_<;) まあ、それはそれで、その状態を笑いながら楽しむようにしたいと思います。

 メンタリストとかいう方の勉強の仕方といかいう動画を見ると、繰り返し読むのはよくない勉強法だということでテレビで見る弁護士さんのことを行っています。斎藤一人さんの動画を見ると、100回聞きというのがありますが、本も繰り返し読むことが勧められています。まあ、メンタリストさんのご意見も貴重ですが、私としては(本の種類や内容にもよりますが)繰り返し読んで学んでいきたいと思います。メンタリストさんより斎藤一人さんの話しの方が爺にはズシーンときますから(笑)。

 繰り返し読めば新しい発見がありますもんね。まあ、さまざまな本の読み方勉強の仕方がありますから自分にあった読み方を見つけることが必要だと思います。

 そうそう、今年も残り僅かです。買い込んだ本を少しでも読んで処分していかなければ大掃除が大変になります・・・でも、これがズーッと捨てられないで溜まっていくんですよね。

 死ぬまで読書で学びたいと思っています。よく読む人は年間1000冊も読む方がおられるようですね。爺はボチボチ楽しみながら読もうと思います。買い込んだ本を整理するために来年は120冊を目標にしたいと思います。本の衝動買いで無駄金を使うことには気をつけます。

 

今日の『健康ブログ』は「良いこと探し」です

| わたくし事ですが・・・・ | 17:29 | - | -
頻尿で大変ですから (^_^;)

 数年前から頻尿気味です。爺だから仕方がない・・・では済まされないと感じ始めています。

 最近は夜に目が覚めて何度もトイレに行くということは少なくなってきました。しかし、昼間は1時間ごとに行きたくなることもあり、バスなどに乗るときには心配で絞り出して乗るようにしてるんです。どうも、それが悪かったみたいだと感じます。

 テレビの健康情報によれば、膀胱が固くなっているので尿意を催して5分頑張ってガマンすることで頻尿が改善するとか言っていましたね。我慢して尿を貯めれば膀胱が大きくなるそうです。

 仕事中は1時間半くらいは持てています。ひょっとしたら、精神的なものもあるのかもしれませんね。それで、今日は2時間持たすという目標を設定しました。そして、なるべく「トイレに行きたくなったら・・・」とか考えないようにしています。

 すると、少々気にはなることもありますが、ちゃんと2時間は持てています。「うんうん、これはいいぞ (*´∀`*) 」と思いワクワクで楽しんでいます。

 これから意識して2時間経過してトイレに行くことを習慣づけたいと思います。できれば3時間ですまでの延ばせればいいですよね。本当に困りますからね。最近、コンビニが多いので助かりますが、トイレ利用だけでは申し訳ないので買い物もします。すると、必要のないものまで買うことになります。やっぱり、最終的には3時間持たせたいです (*^^)v

 

今日の『健康ブログ』は「適度な湿度に保ちます」です

| わたくし事ですが・・・・ | 17:40 | - | -
思い出しました「あんでるせん」

 今日 YouTube の動画をみようとしたら、「『あんでるせん』に行きました」というような動画が出てきました。それで、すっかり忘れていた『あんでるせん』を思い出した次第です。

 『あんでるせん』は長崎県の川棚町にあるマジック喫茶です。超能力者のマスターがいるとかいう方もおられますが・・・

 私は2008年3月に知人らと行ったんです。マスターが超能力者と信じ込んでいる方に「あれマジックでしょ」とか言うと怒り出しますから怖い。

 久しぶりにネットでいろいろと見てみると、まだまだ信者さんがおられますね。いろいろなネットの評判を見てみると個人情報を当てるというのは、マジック開始までの待ち時間にテーブルで雑談していた内容をそのまま言われたというのもありました。これって、盗聴器仕掛けているのでしょうか・・・。1万円札を丸めたものから声が聞こえるというのがあるのですが、私は何かあると思い1万円札の丸まった筒状の中に白い間のが入っていたのを確認しました。これが故障をしたそうです。その時にマスターは「あなたは耳が悪い。病院へ行ってください」とか言ったというブログがありました。それを書いた方は、何らかの仕掛けが壊れたということだろうが、それを身体的の問題にするのは・・・ともう行かないと決めたということです。

 マジックのネタについては「『あんでるせん』まとめサイト ー ショーのないようについて」というページに詳しく書かれています。私のブログに「また行ってみようと思う」と書き込んでいましたが、行くチャンスもなく11年が過ぎてしまいました。この歳になれば、マジックを観に川棚町まで行く暇はないんです。

 ただ、11年前に行った時のことを思い出し、あの頃はまだ55歳くらいだったんだなと懐かしくなりました。マスターも11歳歳をとられてマジックに磨きがかかったことでしょうね。

 

今日の『健康ブログ』は「薬とサプリの飲み合わせ」です

| わたくし事ですが・・・・ | 19:09 | - | -
紅葉が気になりだしました

 今年の紅葉はどうなのかと気になります。来週の定休日は紅葉を観に出かける予定ですので・・・(*´∀`*)

 去年は秋月に行ったのですが、今年は車がないのでバスで行けるところをということで友泉亭に行こうと思っています。

 友泉亭は32年ほど前にスーパーマーケットの精肉や、肉屋さんを廻っている時に前を通っていました。いつか友泉亭に行ってみようと思いつつ32年です。

 実に月日が経つのは早い。次の30年後といえば98歳です。生きているのか危ぶまれますよね。そうです、生きていたいとは思っていますけどね。だから、行きたいところとかあれば全て行っておかなければ「もったいない」です。そう、せっかく生まれたのですから、見るものは見て、学ぶべきは学んでと残りの人生を有効につかいたいです。

 他にも市内にも紅葉の綺麗なところがあるんですね。調べてみて驚きでした。車がなくなっていろいろと知ることもあるので楽しいですね。

 帰りには近場のお気に入りの温泉、新宮の『ふくの湯』にゆっくり浸かって帰ってきます。妻と一緒に行けば楽しさが二乗倍となりますね。貧しい爺の楽しみです (^O^)

 

今日の『健康ブログ』は「20年来の腰痛です・・・エッ、腰痛が消えた」です

 

| わたくし事ですが・・・・ | 15:46 | - | -
昨日は病院でエコー検査 バッチリ良好 (*´∀`*)

 昨日はいつもの病院で、心臓や頚動脈のエコー検査を受けました。

 両方とも、まあ歳をとっていますので全く問題がないとは言えないけど良好でした。

 私は毎月1回病院へ行って、1年を通じてさまざまな検査をやっています。よく、検査を受けても何もならないとかいう方もおられます。しかし、健康管理をする上での一つの参考になりますので受けているんです。

 「ああ、血糖値が上がってしまったな」となれば、糖質を制限したりと対応が出来ますからね。私の周りには自然食とかで頑張って健診など受けないという方もおられます。しかし、そういう方々の少なくない方が急に倒れたとかいうことになったり、ひどい肩こりに悩んでおられたり変な症状が出たり・・・・。

 私はいろいろな検査も利用しながら健康を維持していこうと思っています。必要ならば予防注射も受けたりしています。これを聞いて「それはダメですよ」と忠告される方もおられますが、これは私の考えなので。

 「注射を1本射ったら1年寿命が縮まると思いなさい」と玄米菜食を勧める方に言われたことがあります。それなら、私は何十回と死んでしまっていますよね(大笑) ということで、検査結果に満足して健康維持に努めようと思います。

 病院での検査は定休日に受けることにしていますが、どうしても病院との日程調整がうまくいかず火曜日になってしまいました。ご迷惑をおかけたした方もおられました m(_ _)m ご協力に感謝致します。

 

今日は『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事です (^O^)

| わたくし事ですが・・・・ | 17:04 | - | -
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