久しぶりに博多駅の紀伊国屋へ行きました

 昨日は用があって、施術を早めに終わらせました。

 博多駅で時間があったので、久しぶりに紀伊国屋へいってみました。

 見てみたい本を探すのに一苦労、結局は思ったものに行き当たらない・・・やっぱり、アマゾンの本をパソコンで探すのに慣れてしまっているようです。パソコンでちょちょいのちょいで本が選べるし、思った本はほとんど扱っていますからね。

 やっぱり本屋さんに行く時はじっくり時間があるときでないと楽しめませんね。ちょいと出かけた時に寄っていた名島や箱崎などの郊外の本屋さんも閉店してしまいました。本を買うために出かける時間の余裕がないのでアマゾンに頼らずにはおられません。

 本屋さんも頑張っておられるんでしょうが、仕方がないんです。若い頃のように紀伊国屋に行って、本を探し回ってワクワクする時間を持てれば・・・当面無理です。ちょいと寂しい気もします (;>_<;)

 

今日の『健康ブログ』は「ブラブラ体操の効果ですよね」です。

ちゃんと体操を続けておられる方の身体に変化が!!

 

 

| わたくし事ですが・・・・ | 19:30 | - | -
今日はグッタリと疲れました

 今朝も元気に目覚め、読書をして空手をして、健康体操を西戸崎西緑地で行いと元気いっぱいでした。でも、夕方からちょいと疲れが出てきました。

 昨日久しぶりに焼酎を呑んだためか。最近はビールを1本くらいしか呑まないという健康的な生活をしていたので焼酎1合で身体が驚いたのかもしれません。

 今日は早めに休んで、来週に備えたいと思います。ときどき、こうして弱音を吐いています。歳は取りたくないものですねェ

 (´;ω;`)

 

今日は『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ文章です m(_ _)m

 

 

| わたくし事ですが・・・・ | 19:51 | - | -
今日はお休みで締めは照葉スパリゾート

 今日はお休みで、朝は車の6ヶ月点検に原田の「Mr.車検」(いつも出してる整備工場で、中古車の販売などもやっておられます)に行きました。

 11時予約を間違えて10時に行ってしまい慌てました。しかし、親切なスタッフのみなさんが手際よく10時からやってくださいました。前のタイヤも交換し、オイルも交換これで安心です。

 それからバタバタ帰宅し、昼食を食べ、昨日電話を頂いたのですが時間帯が合わなかった方への出張施術に出かけ、それから帰りにホームセンターに寄って買い物をして帰宅。少々疲れました ヽ(´Д`;)ノ 

 お休みの締めは『照葉スパリゾート』、ここでお気に入りの「炭酸浴」で身体を温めゆっくりします。やっぱり、年取ったのでゆっくりしなければ身体がもちませんね。もうすぐ妻と出発です (^O^)

 5月の連休は、3日から6日までお休みさせていただきます。

 交通渋滞で雁の巣から向こうの方は来院できないと思いますので毎年休んでいます。この時は、家族と年1回の旅行に出かけます。今年は、高千穂と日南海岸などを回ってきます。ゆっくりするために高速バスで行きますよ。でも、行けばあちこち観たりお参りしたりで疲れるかも・・・・帰りのバスの中で爆睡するでしょうね (-_-)_zzz

 5月7日から更にパワーアップして施術しますよ \(^o^)/

 

今日も『爽快さんがゆく』と『健康ブログ』は同じ記事ですよ (^O^)

| わたくし事ですが・・・・ | 17:49 | - | -
財布が無い(顔面蒼白)・・・でも (^O^)

 昨日はちょいと呑みごとがありまして出かけました。

 帰りはバスで帰ろうと思いました。志賀島方面のバスは1時間に1本です。唐原からバスに乗って和白まで移動、和白で乗り換えてと思ったのですがまだまだ時間がある。バスが来るまでテクテクと歩きコンビニに寄ったりしながらとうとう雁の巣付近まで近づいてしまいました。

 おしっこが近い爺さんは尿意を催しまして、脇道に入り込んで林のところで○○し「レクレーションセンター前」バス停へ。そこで財布を確認・・・・「エッ!!!財布がないびっくり」必死でポケットやらを探すがない。○○をしたところが悪かったのかと戻ってみると・・・・無い。

 ウ〜ン、奈多のコンビニまで戻ってみようと歩いて来た道をキョロキョロ見ながら戻りました・・・が無い。もう一度探してみようと雁の巣方向へ歩きました。雁の巣駅のバスは通り過ぎています。諦めて雁の巣駅でJRに乗って、西戸崎駅まで行って自宅まで2.5kmほど歩こうと思い雁の巣駅に・・・時刻表をみると最終は行ってしまっている。駅前で客待ちしているタクシーに乗ろうと駅舎を出たとたんタクシーが客が来ないので出て行ってしみました。

 「ああ、なんてついてない日だ・・・」斎藤一人さん、これでもツイてるを言い続けるのですかヽ(`Д´)ノとか思いながら、歩いて帰ることを決意「( ノ゚Д゚) よし!」

 駅からさっき〇〇する場所を探した道を通りながら自宅を目指す・・2時間はかかるかもとか思いながらテクテクと歩き始めました。ちょうど○○した場所に近づくと道路の真ん中に黒いものが、「エエッ、財布かもと近づいてみれば10年近く使うボロボロの財布が落ちていたんですびっくりワァーオ拍手拍手拍手

 拾い上げて握り締めた時には涙が出そうになりました。そして、「今日はついてる日だ」と一人感動したんです。でも、不思議ですね。いくら酔っていたとはいえ、ちゃんと探しながら歩いたはずでしたが・・・落とした場所が○○するような人通りが少ない道だったからよかったんですよね。でも、何故・・・まあ、出てきたのだから感謝・感謝 (TдT) アリガトウ

 財布が見つかったとたん1時間以上歩き続けた疲れを感じ、向かい風の強さで一気に歩く力が吹っ飛びました。タクシー会社に電話してタクシーを呼びタクシーで帰ることができました。

 帰って妻や孫に話すと「出てきて良かったねえ」と感激です。ホントに「ついてる」ことに感謝したんですよ (^O^)

 

今日の『健康ブログ』は「日々のメンテナンスが必要」です。

| わたくし事ですが・・・・ | 18:13 | - | -
一人は寂しかですなァ・・・

 昨日から妻が大分に里帰りをしています。

 義父の墓参りと同窓会などということで・・・私も義父のお墓参りには行きたいのですが、妻の都合と私の仕事の都合が合わないもので今回は見送りとなりました。

 昨夜から一人でご飯を食べてます。以前は猫のナナちゃんがいて寂しくはなかったのですが、昨年10月に逝ってしまいましたので・・・一人でゆっくりしようと思っていたのが話す相手もいずにとても寂しいです。

 明日まで一人でご飯を食べなければならないんです。こうも寂しいものなら夫婦で長生きせなばならないですね。でも、私が先に逝ったらセイセイしたと言われるのではとか考えたりもしますが。

 仕事中は、いつものように来院していただいた方と話もできますが、これからもう一人来院されますので9時くらいから『西郷どん』の録画したやつを見ながら寂しくご飯食べます(つд⊂)

 

今日の『健康ブログ』は「良い姿勢のつくり方」です。

| わたくし事ですが・・・・ | 17:46 | - | -
ちょいと風邪気味でして

 先週の金曜日ころから咳が出ていました。

 昨日の夜は、全身に痛みが出たりで大変でした。でも、今日が定休日でしたので、ご迷惑をおかけすることなく休めました。体調が悪くなるのは休みの日が多いのですが、これは、私の身体が賢く調整をしているせいなのでしょうかね (*^^)v ただ休みの日には気が緩むせいかも・・・・ (^O^)

 今日、月に1度の病院に行く日だったので、病院で症状をお話して風邪薬もいただいてきました。

 今日はゆったりして今日中に調子を整えようと思っています。

 残念ながら、今日はサンドバックを蹴ることもダンベルでの筋トレもできません。早く治して今週の空手の練習をして、来週の月曜日にはサンドバックと筋トレができるようにせねばと思っています。

それでは、今日はゆっくりと横になります m(_ _)m

 

今日は『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事です。

| わたくし事ですが・・・・ | 17:06 | - | -
出来上がりましたよ、確定申告書 (^_^;)

 休みの日などは、業者団体である民商の確定申告の申告書作りの計算会の受付などをしています。しかし・・・自分の申告書を書く準備は整っていたのですが、まだ書き込んでいなかったんです。

 今日、やっと書き込みが終了しました。あとは提出です。提出は13日に税務署に民商の会員さんの特設窓口を作ってもらってやります。

 民商では、会員同士で協力しあって申告の準備をしています。業者同士の助け合いの精神ですよ。分からないことにはちゃんと答えられるように人員も配置して、業者さんに頼りにされています。確定申告や経営について相談したいという方は、是非民商をご利用くださいね。

 

今日の『健康ブログ』は、「アヒル座りは厳禁」です。

いわゆるアヒル座りですが、骨盤が歪み腰痛の原因になりますよ (゚д゚)

| わたくし事ですが・・・・ | 17:56 | - | -
薬屋さんですよね・・・?

 最近、大型の薬屋さん・・・

 あっ、「ドラックストア」というんですよね。爺さまは横文字に弱いもので

 昨日、ドラックストアで胃散を買おうと寄ったんです。いつもは、ノンアルビールなどを買っている店です。でも、薬を買うのは初めてでして、ウロウロと探し回りました。日用品や食品はちゃんと案内があるのですが薬の案内はない。端の方にビタミン剤や絆創膏などを見つけたのですが胃薬はないんです。また探し回ってやっと胃薬を見つけました。

 どうも、この店は薬屋さんというより、食料品を売る店のような感じですね。レジや店内におられる方々は、薬の説明はできるのでしょうか・・・・ちょいと不安になったので、この薬屋さんではノンアルビールだけを買うようにしたいと思います。

 何故か、爺さまには薬屋さんがたくさんの食料品や日用品を売っているのが理解できないのです 冷や汗

 

今日の『健康ブログ』は「その膝痛は膝が問題ではないのです」ですよ。

| わたくし事ですが・・・・ | 19:13 | - | -
春眠暁を覚えず・・・です

 暖かくなってきたら、目覚ましがなっても起きられないことがよくあるようになりました。

 寒い間は、起きられたのに・・・こういうのを「春眠暁を覚えず」とかいうのですかね。

 最近は睡眠負債とかいう言葉をよく聞きますね。毎日の睡眠不足が重なればお金の負債が大きくなるようにさまざまな問題が溜まっていくということですね。睡眠負債で記憶に障害が出てきますね。これは、私も経験があります。そして怖いのが、アルツハイマーの原因物質が排出されずに溜まっていくとい問題です。

 私は、若い頃あまり眠らない生活を続けてきました。最近は反省してよく眠らなければと思い6時間以上睡眠をとりたいと思っています。そのためには夜は10時に寝て朝4時30分に起きるという生活を定着させたいと思います。

 何度も書き込むように、これ以上眠ると本が読めないし空手ができませんから・・・歳もとってきたので、これくらいの睡眠時間で足りると思いますので。

 でも、10時からは報道ステーションがあるしで、ついつい遅くなってしまうんですよねェ。強い決意で、もうニュースは新聞とネットを活用することにします。

 今日の夜から10時00分に寝て朝は4時30分起きで頑張ります。明日の朝はバッチリ本を読み空手の練習をして・・・これから健康な早起きをして90歳までは元気に施術を続けますよ グッド

 

今日の『健康ブログ』は「自然と良い姿勢ができています」です

 

| わたくし事ですが・・・・ | 17:03 | - | -
確定申告の準備をしてます(大汗)

 私なかなかのズボラ人間でして、毎年2月になって慌て確定申告の準備を始めるのであります。

 一人で整体の施術をやって、宣伝もやって、収支の計算もやって、これからどう経営するかも考えてと何役もこなすのは大変です・・・ので、どこかを抜いて過ごしてしまっているのです。抜いてるといっても施術の手抜きなどはありえないし、宣伝などもメルマガやハガキなどでやるしで、ちゃんと売上や経費の管理を抜かしているのです。ドンブリ勘定的なのです(申告は納税者としてちゃんとやってます)。やはりちゃんと月々の売り上げを計算し、経営を見つめることは大切なことだと思います・・・・毎年反省しながら昨年も同じことだったので、これまた反省です。

 世の中パソコンソフトを使っている方々も多いのでしょうが、アナログ爺さんはなかなかちゃんとしたものを覚えきれない。それで、iPadで簡単入力して収支を出して申告しています。しかし、領収書や銀行引き落としのリース料などは整理しなければならない・・・というわけで、今日は定休日を利用して午後から領収書の整理を行っています(汗)。

 もう必死でやってますので、時間の経過も分からず時計を見れば6時すぎです。かなり頑張りましたがまだまだです。3月13日に申告に税務署に行くことになっていますので、それまでに終わらせたいと思います。

 確定申告のやり方が分からないなどと悩んでおられる方は、近くの民主商工会(民商)にご相談ください。優秀な事務局員が申告書の書き方など相談に応じてくれますよ。私のようなドンブリ勘定にならないよう指導してくれますので安心です (^O^)

 福岡市東区・新宮町の方は東福岡民主商工会(電話092−674−6631)です。お気軽にお問い合わせくださいね。

 

今日は『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事です (^_^;)

| わたくし事ですが・・・・ | 18:43 | - | -
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