健康的な体操をしましょう

 あのですね・・・・

 爽快館にさまざまな健康法を指導しておられる方々が来院されるんです。

 例えば、ヨガやストレッチの指導をされておられる方。公民館などで独自に健康体操を指導されておられる方。健康体操と言えばこれと言われるような体操など。

 しかし、これらの健康体操を指導されておられるというのに身体がこっていて辛いということで・・・・共通しているのは身体を引っ張り伸ばそうとする動きなんです。結局、ストレッチで筋肉を固くしているということです。

 ストレッチで筋肉が柔らかくなると謳っているジムの指導者が筋肉が硬いということは、筋肉はストレッチでは柔らかくならないということではないのかと思うのです。

 爽快館で指導する健康体操は、短時間でできますしスワイショウなどは長時間やればやるほど快くなり重心が安定してきますよ。

 生身の筋肉は引っ張り伸ばして柔らかくなったり、動きが良くなったりすることはないのです。ここを押さえた体操をしなければ身体を悪くするだけです。

 今日も、爽快館の健康体操教室をやりました。みなさん、数回参加するうちに筋肉が柔らかくなり氣が高まり掌がジンジンと感じ出します。身体が整えば誰でも氣が出てくるんです。

 とても簡単で氣・血・水の流れが整うし、どこでも簡単にできる体操ですので興味のある方は参加してみてください。

 

爽快館のホームページは http://www.sookaikan.com/

| 健康的でない健康法について | 19:33 | - | -
メルマガを配信してます

 毎月、メルマガを配信しています。

 季節ごとの健康情報や、毎月の予定など好評です。

 これまでのメルマガの申し込みが、ややっこしくて登録がうまくいかないという声も多かったんです。

 この度、ホームページを新しくしたのに伴い、メルマガ配信のソフトが変わり簡単に申込登録ができるようになりました。

 今後、更にメルマガを充実させて月2回以上の健康情報などを配信したいと思っています

 QRコードを読み取れば、登録画面が出てきますので是非登録してくださいね。

 宜しくお願いします楽しい

 

爽快館のホームページ http://www.sookaikan.com/   です。

 

| 爽快館便り | 19:17 | - | -
テレビの健康情報番組について

 テレビでの健康情報番組で名医と言われる方々が登場されます。

 でも、それぞれの医師で大きく見解が異なることも多々あって何を信じて良いのやら・・・。

 こんな時には、昔の人の使った健康法や病気の対策が役に立ちますね。これは、長い歴史の中で、試され改良が加えられてきたものだからです。

 迷信だとか、科学的根拠がないとか言うのはおかしいいですよ。薬の製造過程で、アフリカやアメリカなどで使い続けられてきた植物を利用した薬を応用しているものが沢山あるそうです。

 非科学的とかいう方が科学を理解していないのではないかと思います。

 さまざまな健康に関する情報が氾濫していますから昔の言い伝えや食習慣も参考にしてみてください。

 それと、健康を考えるときには個々の体質も考えなければならないですよね。私はこれで健康になったと言われて、真似たら調子が悪くなったということもよくある話です。

 中国医学では、このような体質を重要視しています。症状から薬を出すというより体質から診ていくことが大切ですね。

 

 

| あなたの健康のために | 18:06 | - | -
CDプレーヤーは中古を買いました 2951

 先日お伝えしたように、CDプレーヤーが壊れてしまいまして買い直すことに・・・・冷や汗

 しかし、お金がないということで中古を探しアマゾンでソニーのDVD/CDプレーヤーを見つけました。これが2980円と格安でした。

 CD専用のプレーヤーではないために、前のCD専用プレーヤーのような機能はないのですが、施術中に音楽を流すのには困りませんので使っていくことにしました。なにせ、金欠病者なもので安い上に音が良いのは助かります。

 これで施術中に、ゆっくりとリラックスしていただける音楽を流せます。

 どうぞ、うつらうつらされて結構ですよグッド

 目が覚めたら痛みが消えていた・・・はいつものことですからね。

 

| 爽快館便り | 17:37 | - | -
アーシングが安心安上がり

 最近やたらと活性酸素を除去するために・・・というのが多いですね。

 知人からや、ホームページ関連で以前取引があった方とかから電話があったり、紹介されましたとこられたり。

 アーシングのことなどをブログや facebook  に書き込むからでしょう。電子で活性酸素を中和する器具とか、水を電気分解して水素水を作るとか・・・市販の水素水の問題や水素水を作るというものはあまり良い評価は受けてないようですよね。

 「でも、私が扱っているのは違うんですよ」ということになるのでしょうが、めちゃくちゃな値段が付いていたり1台売ればいくら入りますなどと言われるんですよね。

 私は、これらのややっこしい器具や器械などを使わなくても、地球の表面にある電子を身体に取り込むことをオススメします。なにせ裸足で公園などで遊んだり、夏は海に入ったりでいいことですからね。お金はかからないし、安全ですし子供と遊べば子供とのコミュニケーションがとれるんですよ。

 私たちが、忘れてきた自然との付き合い方も振り変えることができますよね。

 もう、私がマイナスイオンや水素などに興味があるから売りつけようなんて考えないでいただきたいです。お金がなければできない健康法など糞くらえだ。売れば、儲かりますよ等は聞きたくないのです。

 みんなが、安心して安価で実践できる健康法をオススメするのが私のやり方なのです。

| あなたの健康のために | 18:31 | - | -
佐藤青児先生の身体の使い方は役に立つ

 以前も書いたのですが、サトウ式リンパケアの佐藤青児先生の『輪ゴム一本で身体の不調が改善する!』という本を読んでみた。

 身体の捉え方、人間の身体は四つの腔で出来ているという考え方は大いに学ばせていただきました。また、発生学からの腕や脚の捉え方も空手の動きと組み合わせてみればナルホドと感動でした。

 腔を感じながら崩さずに上段を蹴ればよく脚が上がる、これには驚きです。屈筋を使った動き、柔術をかじったことがあるのですが、どうしても力が入ってしまうということの理由が分かってきました。

 まだ、自分でも整理がついていませんので、上手く伝えることができないのですが・・・・。

 日本人の使う道具を考えれば、屈筋主体の身体の使い方をしていたということがわかります。ここから、日本の武術の身体の使い方を整理していきたいと思います。

 まぁー、ボチボチと屈筋主導の身体の練り方を追求してみます。

 

| 黒帯を目指す修行記 | 19:09 | - | -
確定申告の準備頑張ってます

 毎年苦労する確定申告ですが・・・頑張って準備してます。

 ここ2年は、iPad のソフトを利用していますので記帳などが楽になりました。今年も、これを利用してやってます。

 

 申告書の準備ができると、民商で確認してもらって申告します。

 申告の相談会で、分からないことなど教えてもらえるので助かります。お互いに教えあって記帳をしたり、申告書を作ったりで勉強になります。商売もお互いに助け合い励ましあいながら元気づけられることが多いですね。

 

 今年は、記帳の勉強会などもも開いて行くようにしたいと思っています。

 確定申告で困ったことがあれば、東福岡民主商工会に相談ください。

 

 ホームページにリンク先として載っています。

 

 整体の爽快館のホームページ http://www.sookaikan.com/

| 爽快館便り | 19:39 | - | -
久留米に出張施術です  2950

 今日は第3木曜日で久留米に出張施術に出かけます。

 帰りも遅くなるので朝からブログ更新しています・・・といっても内容のある文章でなくごめんなさい。

 

 これからバタバタ朝食を食べますので、また、明日。

 

 このブログは爽快館のホームページから入れなくなっていますので、このページを保存しておいてください。

 

 爽快館のホームページもよろしくお願いします。http://www.sookaikan.com/

 

  あと50回の更新で3000回目の更新となります拍手

| 爽快館便り | 07:16 | - | -
牛乳は身体に悪いのか?

 さまざまな健康情報があふれて、どれを信じて良いのか迷ってしまいますね。

 最近の週刊誌には必ずと言っていいほど健康情報が・・・・

 先日、テレビの健康情報番組では牛乳で尿酸値が下がるということです。また、別の健康情報番組では牛乳でカルシュウムを補うということが放送されていました。

 牛乳は牛の子供の飲み物で、人間のまして大人の飲み物ではないという意見も存在します。

 医学や栄養学などには分からないことがたくさんあるという考え方もありますよね。

 

 どれもまともそうですが、やはり医学や栄養学での検証が大切だと思うんです。

 ということで、私はテレビの健康番組で紹介されるものや、雑誌で紹介されている食品などを試しています。その結果が生きているうちに出るかはわかりませんが、試して感じたことなどをお伝えしたいと思っています。

 

 2月19日の『サンデー毎日』では、「牛乳が認知症に効く!」という記事が掲載されています。一日一杯を勧めていますので試しています。

 私は、牛乳は便利な栄養源だと思っています。飲み過ぎは良くないと思いますが一杯の牛乳は身体に良いと体験上思っています。

 また続けてみます。

| あなたの健康のために | 19:15 | - | -
新しいサーバーとやらで

 ホームページの制作の会社が新たになり、サーバーとやらが変わりました。

 これでメールも設定し直さなければならないということを知りませんでしたしょんぼり

 ここ数日メールが来ないのは何故か???とホームページの製作者に電話で問い合わせしてやっと真相がわかった次第。

 以前来たメールを見てみれば設定の仕方が送られてきてました。それを見ながら、やっと設定をした途端たくさんのメールが流れてきて感動でした。でも、未だにサーバーとかいうものが何やら??

 アナログ爺は「まぁーいいか・・・」となってしまうのです。

 わかっておられる方は信じられないかもしれませんが、私の知識はそれくらいなもんです。でも、ブログは更新できてますから困ることはないので。でも、こうして新しい知識を受け入れようとしないのは脳に良くないのでしょうね。

 アナログ爺はだんだん、今後のことが心配になってきます。

 

新しいホームページは http://www.sookaikan.com/

 

 

| 爽快館便り | 19:32 | - | -
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