タヌキがグリンピースを食べてみたようです

 ちょいと心配していたことが起こり始めました。

 それは、タヌキが家庭菜園の野菜を食べることです。数日前、『うどん あずま家』の横の家庭菜園で育てているグリーンピースが動物にかじられているのを見つけました。鞘ごと食べていて、グリーンピースを登り上がって食べてみたようです。

 もう近寄らないように、木酢液を薄めたものをスプレーでかけておきました。それから被害は広がってないので一安心ですが、もう少し実が大きくなるまで待っているのかもしれません。

 夏野菜の植え込みも始めようと思っているところで、ミニトマトなども植えますので荒らされたら大変です。対策を立てねばと思って考えついたのが、釣り糸を畑の下の方に張り巡らせて侵入できないようにする方法。来週、ナスの苗を植えてからやってみます。味を覚えたらずっと食べられるかもしれないので早め早めに対策を立てなければならないと思っています。

 

 ホームページのブログは、首の痛みについて書き込んでいます。是非見てください。

 ホームページは http://www.sookaikan.com/  です。

| 爽快な農園 | 19:50 | - | -
アブラムシの駆除には〇〇です

 我が家の前に作っているソラマメにアブラムシがついてしまいました。

 消毒薬をまいて駆除するのは身体に悪いのでやりたくない・・・・と考えていたらある方法を思い出しました。それは、牛乳をスプレーでかけるということです。これなら、安全安心ですよね。

 牛乳をかけると、アブラムシの呼吸のための穴が塞がれ駆除できるんですね。牛乳をスプレーの容器に入れて、シュッシュッとかけてしばらくすると、たくさんのアブラムシが動かなくなってくっついていました。それでも、また少し出現したので2日に渡ってシュッシュッとやったらいなくなってしまいました。

 とても強力な駆除方法ですよ。今後アブラムシの発生しても安心ですグッド

| 爽快な農園 | 19:22 | - | -
これが3000回目の更新です(万歳!!)

 やりました!!!!

 今日で3000回目の更新です。

 2006年6月12日より10年と10ヶ月で3000回です。

 週に5回以上は更新し続けてきたことになります。

 自分でも驚く数字になりました。大変嬉しゅうございます拍手

 現在、ホームページの中に組み込まれたブログと、以前ホームページにリンクしていたホームページとが存在してましす。以前ホームページにリンクさせていた方のブログ『爽快さんがゆく』はやめようかなど考えていましたが、これはこれで利用していこうと思っています。

 ホームページの方は症例や健康法を中心に書き込み、『爽快さんがゆく』は今まで通り様々感じたこと考えたこと、趣味や空手のことなどを書いていくつもりです。時々二つのブログで内容がダブることもあると思いますが、楽しくみなさまの役にたつブログを目指していきます。両方のブログを読んでいただければ大変嬉しく思います。宜しくお願いします!!

 

 

| 楽しか・嬉しか・感動した | 15:52 | - | -
ダンベルで筋トレしてます 2999

 今日は定休日で、私の筋トレの中で最もきつい種目のベンチプレスとデットリフトをやる日にしてます(といっても、今週からやり方変えて今日が最初のトレーニング)。

 あまり重くない重量で10秒かけて降ろし、10秒かけて挙げる動作をゆっくり繰り返します。これはかなりきついんですよ。筋肉がハリハリになります。今日が胸や腰のトレーニングで週に1回です。明日は背中のトレーニングと日によって変えて、週に1回づつのトレーニングです。

 筋トレといえば毎日しなければならないと思われている方が多いのですが、1種目は週1回で毎日部位を変えていくようにします。今週から土・日は筋トレと空手の稽古は完全に休むことにしました。

 やっぱり、休みをちゃんと入れながらやらないと、筋肉の再生がうまくいかなくて疲労がたまるばかりになりますからね。

 こうして、軽い重量でのスロートレーニングにして休みを十分に入れるようにしたら体つきが変わってきました。無我夢中にやるより長続きするトレーニングが良いですね。63歳で人生最高の身体を手に入れました。70歳くらいまで更に筋肉をつけていこうと思っています。ちょいと体脂肪が多いのもとっていきたいです。

 今から、照葉のお風呂に行って疲れを取って、明日からまた全力で施術したいと思っています。

 

 明日更新すれば3000回達成です!!

| 筋トレやってます | 16:05 | - | -
3年2組のみなさん元気でいてください

 今年も志賀中22期3年2組の同窓会の幹事を承っておりまして、3月か4月に集まれるものだけでも集まって先生を囲んで飲みまっしょ・・・ということになっていました。

 先日、先生に電話したら奥様から参加できないというご返事をいただきました。自分が歳をとったのだから、先生も参加が大変になるのは当然ですよね・・・ということで、会場担当の O 君に電話したら O 君もちょいと前まで入院して血管のバイパス手術などをしていたという話です。近々、また入院するとか・・・私も5月に大腸ガンの検査をしなければならないのでと話をして9月に集まろうということになりました。

 60歳を過ぎると、どうもみなさん体調が良くないようです。私も表面上は元気ですが、大腸ガンの内視鏡検査の結果がどうなるか、少々気にしてドキドキです。結果がはっきりすれば、どういう結果が出ても落ち着いて対処できると思うのですが。

 私や O 君だけでなく、みんな年相応の体調不良を抱えているかもしれませんが、元気に年一度を末永く続けましょうね。日々健康に留意してくださいね。

 まぁー、みんな集まれば健康の話や年金の話に花が咲きます。それを楽しみに、また9月で日程調整をさせていただきます。

 

| わたくし事ですが・・・・ | 19:42 | - | -
神経痛????

 定期的に爽快館に来院されておられるMさん(60代)からの相談で、弟さんがフクラハギに激痛があるということで病院へ行ったら神経痛と言われたということです。痛み止めを飲んで動かないでくださいと言われているということでした。

 神経痛は治らないからズーッと付き合っていかなければならないという人もいたということで心配されているということです。

 ということで、爽快館で是非施術を受けたいと今日来院されました。

 フクラハギが痛いということで全身調整しました。筋肉を緩めると痛みは来た時の半分以下の感じとのことです。痛みを感じてすぐだったら、1回の施術でほぼ取れてしまったのではないかと思います。

 よくあることですが、痛みや強いコリ、痺れがあるときには病院で神経痛と言われましたと来院されます。座骨神経をどこかで締め付けている状態です。椎間板ヘルニアなど画像で判断できること以外は坐骨神経痛ということでなかなか治らないと言われるそうです。こういう時には、臀部の筋肉を緩めると多くの場合は痛み、痺れ、コリが解消していきます。

 この、臀部のコリを解消させる方法がなかなかないのです。それで長引いてしまっているんですね。爽快館では、筋肉を緩めるということをあちこちのセミナーに行ったり専門書を読みあさったりで確立したんです。このことにより他院で解消できないさまざまな症状を解消できるようになりました。

 腰痛の8割は原因不明ということで、精神的なものが原因などと言われているようですね。でも、原因不明の腰痛の多くは筋肉の拘縮によるものが多いというのが私の実感です。

 坐骨神経痛などということで、長期に渡って痛みとお付き合いされておられる方はご相談ください。

| 様々な不快症状 | 17:22 | - | -
もうすぐ3000回目の更新です!! 2996

 今日が2996回目の更新で、あと4回で3000回目の記念すべき更新です!!

 現在、以前からのブログとホームページ上に作ったブログがあって、両方に同じ文章を書き込んでというかコピーしています。3000回を節目に、ホームページ上のブログを施術のことや健康法などを中心にしたものにして、ブログ『爽快さんがゆく』を趣味や武術、家庭菜園について書いていこうか・・・とか考えているところです。

 ホームページのはやっぱり毎日の臨床例なども紹介sていけばみなさんの役に立てるし、さまざまな疑問も解消できるのではないかと思うんです。

 『爽快さんがゆく』では、私という人間をさらけ出して知っていただこうということを考えています。もうさらけ出しすぎてますが(笑)。

 毎日更新はちょいと手間取るもので、準備期間が必要かもしれませんがなるべく早く始めたいと思います。

| 楽しか・嬉しか・感動した | 18:39 | - | -
久留米行きでバタバタです 2995

 今日は久留米での施術です。

 朝から準備などバタバタしてます。

 夜に帰ってきたらグッタリでブログの更新を忘れると思い朝の更新に。

 もうすぐ3000回の更新になりますので、毎日更新を心がけていますのでと思いましたが良い書き込みができません。

 とにかく、今から元気に久留米に行って施術して来ます!!!

| 爽快館便り | 06:17 | - | -
健康体操で膝痛が治りますか・・への回答 2994

 

来院者の方から、健康体操で膝の痛みが取れますかという質問を受けました。

 大腿部全体の筋肉が拘縮し膝も曲がりにくい状態です。「大腿部の筋肉を爽快館で緩めて、膝の痛みを取ってから健康体操をやりましょう」というお話をしました。

 健康体操は、爽快館で腰痛や肩こり、膝痛などを解消した方々の体調の維持と健康管理のためにやっています。いつも肩がこるので・・・くらいのものは取れるのですが数年間苦しんだ腰痛や肩こり、膝痛などは爽快館で改善させて受けていただきたいと思います。

 ストレッチ系の健康体操をされておられる方々には物足りない感じがする体操のようですが、じっくりと動きと身体を見つめながらやってみてもらえば、ストレッチと比較できないくらいの健康効果を発揮します(ストレッチやヨガなどの健康体操の指導をされている方々が認められます)。

 健康維持のために体操をやりたいという方は、第2・4日曜日に是非参加してお試しください。

| 健康教室・操体セミナー・臨床家セミナー | 20:41 | - | -
タマネギがグングン大きくなっています

 タマネギがグングン成長しています。

 初めて『うどん あずま家』の横で手前の花壇に植えてみたので、どれくらい大きな実になるか楽しみです。

 家の前の花壇のにんにくも大きくなってきました。

 これらの収穫を終わらせて、生ゴミで作った肥料を入れて2週間寝かせて・・・計算違いで夏野菜が遅くなりそうです。大丈夫か????

| 爽快な農園 | 17:08 | - | -
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