お休みでしたので照葉で湯ったりでした

 昨日はお休みでした。

 お休みの日はあれもしよう、これもしようと計画を立てたがるのが私の悪いところ(汗)。

 昨日は、いろいろとする元気もなく昼間本を広げて横になっていたら眠ってしまって・・・・「エッここはどこだ」と目が覚めて慌てたのでございます。周りを見回していつの間にか寝入っていたことを悟り、ひと安心した次第です。

 それから、サンドバックをボコボコにするつもりがキツうてサンドバックにいじられてました。それから短時間のスロー筋トレをこなしました。

 夕方、最近月に2回通う『照葉スパリゾート』へ妻と二人で出かけました。

 身体を洗い流し、高濃度炭酸風呂へ入り身体を十分に温め、ジェットバスで腰の筋肉に軽い刺激を入れながら肩首を二点療法で解し、25°Cくらいの水風呂に入り泡風呂に行ってテレビを見ながらゆったりでした。

 スッキリしてイオンに行って夕食を食べて・・・帰ってきました。何も進まぬ1日でしたが、もうこれからは時間がある休みの日はこのようにボーッと過ごそうと思います(*´∀`*)

 もういくら生きても50年は生きないでしょうから、ゆったりと楽しみながら生きていこうと思います(^O^)

 

今日はホームページの『健康ブログ』と同じ記事です。

| わたくし事ですが・・・・ | 08:54 | - | -
ツバメが飛び立ったようです

 ツバメがグングン成長しました。

 昼頃、巣を見ると5羽のはずが4羽しかいない。

 ひょっとして落ちたか・・・しかし落ちてはいないようです。

 考えてみると、もう飛び立つくらいに成長しています。

 きっと、飛び立って親鳥と一緒に飛び回っているのでしょう。

 写真に移った4羽のツバメも数日で飛び立ってしまうでしょうね拍手

 

 今日のホームページの『健康ブログ』は「膝が曲がらない」です。

| 猫・犬・動物・昆虫 | 16:07 | - | -
よか雨が降っとります

 今日は昼頃からよか雨が降っとります。

 青梗菜が雨で倒れていますが、雨が止んで土を寄せてちゃんと立てたら大丈夫でしょう。

 今日のところは、まだ「よか雨」ですが、明日一気に強い雨が降ればちょいと野菜たちが「ヤバイ」ようです。

 どうか、休み休みジワジワと降ってくれることを祈っています!!

 

 今日のホームページの『健康ブログ』は「テレビでの体操をやってみたら腰痛が」です。

 テレビで勧められる体操で身体を壊すこともあるんです。

| 爽快な農園 | 19:12 | - | -
今年もツバメが大きくなりました

 今年もツバメが卵を産み5羽育っています。

 とても元気に餌のオネダリの声が響いています。

 今日、親鳥が雛たちに餌を渡し損ねて落としてしまいました。どんな餌を食べているか見てみると蛾が落ちていました。このような昆虫を一日探し回って大変な労力ですね。

 親鳥に (_´Д`)ノ~~オツカレー と声をかけました。

 

今日のホームページの『健康ブログ』は、「妊婦さんの腰痛」です。

| 猫・犬・動物・昆虫 | 15:43 | - | -
頭にきてます

 表題を見て「宇野さん、夫婦喧嘩デモしたのか」と思われた方も多いのではないかと思いますが・・・実は、昨日から報道されている安倍首相の「深く反省」したという首相官邸での記者会見です。

 本当に首相は反省はしてないし、問題は野党の追及だったと言いたかったのではないか!!!

 「レッテル貼り」「印象操作」とか言っていますが、国民は自分たちの税金がどのように使われているかを知る権利があるのだからちゃんと答えるべきですよね。こういう言葉で国民の知りたいことを追求する野党の質問に答えないのは許せません。

 その上、国民の生活に関連が深い「共謀罪」法の議論はいい加減にして数の力で強行採決をしてしまう。こんなことの責任は私にはないという言い訳のための記者会見なのでしょうね。

 安保法でアメリカとともに戦争をできるようにして、今度は共謀罪で国民監視が進むのではないかとテレビの報道番組でも言っています。でも何故なのか言わないし言えないのではないかという気がしますね。

 戦争に備えなければと言えば軍需産業は国民の税金で収入がある。反対勢力はテロ集団として取り締まれるということだろうと推測できますね。国民の反対の声もまともに聞かず強行採決に持ち込むことを急いだのはオリンピックのためではないのでしょうね????。

 話は変わりますが、昨日韓国の大統領は新たな原発の建造をやめることを宣言しました。それは、福島の惨事をみて原発は安全でないと判断したからだそうです。ところが我が国の首相は福島はアンダーコントロールできている世界に向けて嘘をつくんですよ。嘘をつくなら大きな嘘をと言ったドイツの人を思い起こします。

 原発は危険だとか言えば外国に原発輸出できないですもんね。台湾に続き韓国が原発は危険ということを認めたというのに、日本の首相は・・・本当に国民の利益を考えているのか???? 原発製造の会社や電力会社の利益ばかりが優先されているのではないかと考えたら頭にきます。

 昨日の新聞社などの世論調査では支持率が下がってきたようですね拍手

 

今日のホームページの『健康ブログ』は「ばね指」です。

 

| わたし思うんですけど・・・ | 18:50 | - | -
夏野菜の収穫が始まりました

 今朝の夏野菜の収穫です。

 ピーマンが初めての収穫で10センチくらい2本。

 キュウリ1本も初めての収穫。

 ナスは3本目です。

 今年は苗の植え付けが遅かったが、ピーマン・キュウリ・ナスともに勢いがすごいです拍手

 

 今日のホームページの『健康ブログ』は「肩甲骨の動きをよくする」です。

 腕を動かしにくいなどの症状がある方はぜひご覧ください。

| 爽快な農園 | 19:08 | - | -
実はラジオ体操は「膝」と「腰」を痛めます(週刊現代)

 今週の『週刊現代』の広告に「『意味がないどころか害悪』と医者が警告 実はラジオ体操は『膝』と『腰』を痛めます」という記事を発見。

 早速、コンビニに買いに走りました。以前もこのような指摘が掲載されましたね。ラジオ体操のジャンプで膝に過度な刺激を与えてしまうし、勢いをつけた前屈などで腰痛の発生の危険があるということです。

 20年くらい前から、ラジオ体操の問題点やストレッチの問題点を訴え続けてきた者にとっては大変嬉しい記事でした。このような危険性とともに、体重の正しい移動がない状態で身体を曲げたり回旋したりすることで起こる身体の歪みも大きな問題だと思います。

 まあ、このように危険性があるという指摘はありがたいものです。今後、問題点を意識しないで健康に良いとの思い込みが解消されていくことを期待したいと思います。

 何が健康に良いのかと、迷われる方々に『操体法に基本運動』を今後も大いに広げて行きたいと思いますグッド

 

今日はホームページの『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事を掲載しています。

 

明日は熊本へ出張のためブログはお休みします。

| あなたの健康のために | 17:34 | - | -
鎮国寺の菩提樹・・写真を忘れてました

 12日に投稿した鎮国寺の菩提樹の写真をアップするのを忘れてました。

 広がる枝に黄色っぽい花がたくさんついているのがわかるでしょびっくりこれが、菩提樹の花なんですよ・・・という私も初めて見たのですが(笑)

 小さな花ですが、周りには良い香りが漂っています。花の咲くのは短期間だそうで、直ぐに終わってしまうそうですよ。

 

今日のホームページの『健康ブログ』は「さらにパワーアップしたと驚かれました」です。

爽快館の施術のテクニックは工夫や閃きでどんどん進化しているというお話です拍手

| わたくし事ですが・・・・ | 17:11 | - | -
今日は誕生日です

 今日は64回目の誕生日です。

 最近、自分の歳を忘れることが多々ありまして、少々怖くなってきます。でも、歳を忘れて若いと思い込んでいるのが元気の秘訣だったりして(笑)。

 これから、まだまだ元気に仕事を続けたいと思っています。どうかご安心くださいね。

 誕生日の今日が、私の一生のうちで最高の身体になっています。筋トレと空手のひとり稽古の成果ですよ(自分で拍手)。裸の写真を公開しようと思いますが、どうしても脂肪が落ずちょいとみっともないので・・・でも、筋肉はちょいとついてきています。

 まだまだ、身体作りを続けて行って元気な70代・80代・90代を目指したいと思っています。

 仕事の方も、さらに技術を深め氣をねって高めていきます。

 私が元気であり続けることが、爽快館の素晴らしさの証明になるようにしたいと思います。

 爺さんは頑張るぞ〜ゥ

 

今日はホームページの『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事です。

| わたくし事ですが・・・・ | 16:17 | - | -
今日は定休日でバタバタ

 今日は定休日でした。

 朝は畑にダイコンの種をまいて、空手の練習(サンドバックの突き蹴り)筋トレをやって昼ご飯。

 それから妻と宗像鎮国寺へ。鎮国寺の菩提樹の花が咲いていると爽快館の常連さんに教えて頂いたので早速参拝したんですよ。あたりに芳香を漂わせる菩提樹の花が咲いていました。かつてインドでお釈迦様が瞑想し悟りを開いたのが菩提樹の下だったとか・・・。

 鎮国寺は、私たちのお気に入りのお寺です。常に花が咲き誇っている「花のお寺」です。来年はツツジの頃にもお参りしたいと話しているところです。

 それから移動し土井の原土井病院へ入院中の従兄のお見舞いに行って、帰りに『照葉リゾートスパ』によって夕食を食べて帰って来ました。

 バタバタで少々疲れましたが、充実のお休みでしたグッド

 

今日のホームページの『健康ブログ』は「頭痛が解消しました」です。

 

| わたくし事ですが・・・・ | 21:02 | - | -
CALENDAR
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
<< June 2017 >>
SPONSORED LINKS
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES
モバイル
qrcode
LINKS
体の爽快館

体の爽快館
PROFILE